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身近な人が行動する、専門家の意見

右足の付け根が痛い…。走るのに、歩くのに、座りつづけるのに支障が出る!
ということで毎月通うようになった整体。動きを確かめながら、プロの目線で細かく調整してもらっています。そこでガツーンと来たのが整体師からのアドバイスです。
「私のメンテナンスだけでなく、セルフケアも必要ですよ。」
「足が攣るんですか。水と塩を意識してください。(水あまり飲まない)」
「それだけランニングするなら、筋肉のダメージが大きいです。え、そんな食事量ですか。(←少ないらしい)タンパク質をもっと多く…」

実は整体師に言われたことすべて、自分でも「分かっていた」こと。でも、実行していませんでした。

理由は、ついつい「楽(らく)」に走るから。だから生活習慣が変わるわけもなく、当然体の状態も改善しません。そんな時に、専門家からズバリ指摘され、改めてガツーン。そこで私は、ようやく重い腰?を上げる決意をしたのです。

えっと、結局私はどうなりたいんだ?何のために整体に行ってるんだ?と考えたとき

もっと動けるようになりたい、痛みをなくしたい。筋肉もつけたい。

そのための投資なのにねえ、とお金捨ててるだけじゃん!と気が付きました。(遅い)


外からの、専門家のことばで動く

私に限らず、外から(かつ専門家)意見を目の当たりにして、初めて行動に移そうとする方は多いと思います。

例えば、《体に良いから〇〇した方がいい》 という知識について。
①何となく知っている
②身近な家族に言われる
専門家から直接言われる

①は「自分ごと」として受け止めない限り、動きません。(今回の私みたいに)②は聞く耳を持たれない場合が多いです。「うるさいなあ」って感じるのでしょうね。そこで、③が効果を発揮するのです。

同じ内容でも、【誰にどのように言われるか】は大切です。特に、長年の経験や、プロとしての研鑽を積んだ専門家から得る言葉は重みを感じます。

「人を動かすことはできない」は基本なのですが…。もし相手に自分の考えを受け入れてもらいたい、行動してほしい、と思ったら、【専門家の意見】として伝えるのも良いかもしれません。


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