「『風邪をひいたら水をたっぷり飲め』台湾人の健康習慣」（日経ARIA連載）
『日経ARIA』での連載、7回目となる今回は、「台湾の人たちの健康的な生活習慣」について書きました。（2023/06/22公開）
思わず、記念にスクショしてしまいました。笑
個人的に、40歳を過ぎた頃から明らかに体の様子が変わってきて、どぎまぎしている今日このごろ。でも、30歳から台湾に移住したおかげで、東京で暮らしていた頃よりも、だいぶ健康的に過ごせるようになったと思います。
台湾の友人たちは、吹き出物ができたら小豆茶を飲むし、
風邪をひいたら水をたくさん飲んでよく眠る。無理はしません。
健康的な生活習慣を持ち合わせている人が本当に多いので、
私も次第に影響を受け、薬膳茶を煮出して飲んだりするようになりました。
今回は私が台湾で知り得た健康的な生活習慣について、日本でも取り入れられそうなものをセレクトしながら紹介してみます。
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「風邪をひいたら水をたっぷり飲め」台湾人の健康習慣
体からのサインを見逃さずこまめに対応 習慣になれば今日も元気！
（日経ARIA連載）
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