運動栄養学とリハビリテーションのポイント５つ
１．サルコペニアの原因には、加齢、活動、栄養、疾患がある
２．サルコペニアの原因に合わせたリハと栄養管理を行う
３．栄養と運動のタイミングで、筋力や持久力がより改善する可能性がある
４．筋力や持久力の改善のために、主にたんぱく質と糖質を適切に摂取する
５．食事時間を配慮して訓練ｽｹｼﾞｭｰﾙを決めることで、訓練効果が高まる可能性がある
「リハから見た栄養と栄養からみたリハという、それぞれの視点で意見を出し合い、個々の栄養管理をすることが、リハビリ効果を最大化させると考えられます。
意見を出し合うためにも、やはりリハビリ職が栄養について学ぶ必要がありますし、栄養士さんたちがリハについて学ぶ必要もあるかもしれません。
他職種の領域についても興味を持つ姿勢や学ぶ姿勢は、絶対に必要ですね。
ということで、さらに詳しく学びたい方はリンクからどうぞ！！！」
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