【滝沢】産後の骨盤ケア講座のお知らせ

こんにちは。

身体調律の空間 Morning glory 朝顔 整体師の吉田心之介です(^^)

今回はビッグルーフ滝沢にて開催する
セルフケア講座のお知らせです。
心身の不調やその対処法についてより身近にシェアしていきます😊

今回のテーマは「産後ケア」
出産による身体の変化で、腰痛や股関節痛、後陣痛、ホルモンバランスの乱れなど、これまでみられなかった不調が現れやすいタイミングです。

講座では、特に調整が必要になる「骨盤」から産後の身体を整えるケア・生活のひと工夫をご紹介致します。
ご自身の状態や自分で出来ることが分かると安心出来るということも多いかと思います。ご自宅で気軽に出来る内容になっていますので、一人ではなかなか続かないという方にもおすすめです♪

ご興味ある方はお気軽にご参加下さい😊

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『お家で出来る産後の骨盤ケア』
【日時】3月18日(金)13:00~14:00
【会場】ビッグルーフ滝沢　和室１
【料金】¥2,000
【定員】5名(お子様連れ歓迎です!)

【講座の内容】
・出産による身体の変化
・主な不調の原因
・おすすめマッサージとストレッチ
・腰に優しい身体の使い方
・睡眠や食事など生活へのアドバイス
　参加者の皆様に合わせて進行いたします♪
お気軽にご質問ください！ 

【こんな方におすすめです】
・産後の腰痛や倦怠感、ホルモンバランスの
　変化などに悩んでいる
・自分で出来るケアを知りたい
・生活の中で気軽に取り組めることを
　知りたい
・身体を気にせず子育てを楽しみたい

【持ち物】
・筆記用具
・メモ帳
・お飲み物

【お申し込み】
お名前、電話番号をご記載の上、下記ウェブサイトからお申し込み下さい。
https://shintai-morningglory.com

ご参加お待ちしております。
どうぞよろしくお願い致します😊