運動と脳の意外な関係について

要約

脳は体の一部でり、運動によって鍛えることができる。脳を鍛えるメリットは大きい。ストレス除去や集中力向上、気分の上昇、創造力の増加などに繋がるからだ。

感想

以前著者の別の本「スマホ脳」を読んだことがある。脳はずっと昔から進化しておらず、本能的な機能をすることは現代において変化していない。本能的な機能とは、子孫を残し、生き残ることである。そんな本能的な機能がスマホによって日常的に刺激され