プチ健康法(っ´ω`c)
去年始めたこと
腹筋ローラーとプッシュアップバーを買いました。
器具を使うことで自室での筋トレがはかどります。
特に腹筋ローラーは運動不足解消にかなり効果があると思います。
少ない回数でも持続するのが大切ですね(*^∀゚)ъ
去年始めたこと
腹筋ローラーとプッシュアップバーを買いました。
器具を使うことで自室での筋トレがはかどります。
特に腹筋ローラーは運動不足解消にかなり効果があると思います。
少ない回数でも持続するのが大切ですね(*^∀゚)ъ
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