紫穂

高校1年生から北米生活8年目🗽 アメリカで医療従事者してます🔬

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高校1年生から北米生活8年目🗽 アメリカで医療従事者してます🔬

中国人から教わった生理痛がなくなる習慣

私は中国人の友達が多くいますが、彼らは東洋医学が日常に浸透しており日本人とは違うレベルで健康に気を遣っています。 私は高校生の頃から中国人の友達が多く、もっと健康に気を使えと怒られてきました😂 その中でも特に女の子たちは生理中に身体を労っており、彼氏たちは全力で彼女のケアをしていました。 そのなかで生理中にやること、やってはいけないことを教えてもらい、実践したら生理痛がなくなったことに驚きました😳 (教えてもらったというよりは怒られていました😂） なので教えてもらった

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    • ［アメリカ暮らしでも太らない］体型維持法

      私は北米で暮らして8年目（9年目かも。。。怖い）ですが、158cmで44kgの体型を維持しています。 アメリカ留学って基本的に太るイメージですし、実際に太る人が多いです。 私も高校留学の時は8kg太りました😂 ですが今は痩せて、男の子に「ウエストほっそ！」と言われたり、周りの日本人から羨ましがられるようになったので、私が体型維持に役に立っているなと思うことを紹介します。 1. 大人になったら勝手に痩せるので待つ 最初から体型維持方法でなくてすみません😂 ですが、い

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      • 自己プロデュースで人生を変える

        突然ですが皆さんは変わりたいって強く願ったことはありますか？ 私は毎日と言ってもいいくらい思ってます笑 人の魂は常に成長したいもの、って聞いたことがあるのでそれの影響なんでしょうか？ 本も自己啓発系が一番好きで良く読んでます。 今の私は昔夢に思い描いていたことが叶っていて、今目の前にある生活は数年前に見たかった世界です。 昔はクラスでブストップ3のランキングに入れらたり、人間関係も最悪で、影であいつは性格が悪いと陰口を言われそれを告げ口されたり、付き合った人もただの

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        • 偏差値70越え：中二で英検二級をとった勉強法

          私は今となっては数年海外にいるので英語は話せますが、日本にいる時から周りの同世代に比べかなり英語はできる方でしたので、中学生だった当時どうやって勉強していたのかを紹介したいと思います。 英語は苦手だった 私が英語を勉強し始めたのは中学一年生で、英語の授業が始まった時でした。 小学生の頃も習い事でお試し英会話教室など連れて行かされていましたが、全然出来ませんでした。 fの文字を左右逆になるように書いていたくらい何にも英語について知りませんでした、、、 子供向けの英語の

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          アメリカで同棲していた彼氏と別れて後悔した

          私は二年間付き合って同棲していた彼氏に３ヶ月ほど前に別れを告げました。 本気で好きだったし将来まで考えていた人だったので別れるまでに時間はかかりました。しかも同棲までしていたので簡単に別れてさよならというわけにもいきません。 それでも別れを告げて、そのこと自体に後悔はしていません。 ただ反省していること、もっとこうしておけば良かったと思うことはあるのでそれを書き留めたいと思います。 同棲前に未来をもっと真剣に考えるべきだった お互い留学生で二年間付き合っていた私たち

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          アメリカの精子バンクで働いてます｜厳しいドナー選抜

          こんにちは😊 私はアメリカのスパームバンク（精子バンク）で臨床検査技師として働いています。 精子バンクというのは、自分からシングルマザーになるという決断をし子供が欲しい人や、レズビアンのカップルで子供が欲しい人に男性ドナーの精子を提供する機関です。 私はそこでサンプルの精子カウント、運動率の計算、精子の形などの検査をして、細菌や白血球などのいらないものを精液から取り除き、運動率と形が良い（要するにいい精子）を凍結します。 凍結された精子は女性が使いたい時に解凍され、シ

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          女性の方が男性より薬が効く理由

          女性の方が男性よりも薬の効きが良かったり、副作用が強いと言われています。 長い間生物学的な違いが理由だと思われていましたが、それだけではなく、社会学的な理由が強いとハーバードの研究が提案しました。 例えば 女性の方が男性よりも健康や美容に気を使う傾向が強く、サプリや健康食品 をとる傾向がある。 これによってそもそも男性よりも薬やサプリを飲む確率が高いので自然と効き目や副作用を実感することが多い。 また私が思うのはプラシーボ効果も関係していると思います。 例えば肌に

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          偏頭痛持ちの人は妊娠合併症になりやすい

          ブリガム・アンド・ウイメンズ病院(Brigham and women's hospital)の研究により、偏頭痛持ちの人は妊娠合併症になる確率が、偏頭痛持ちでない人に比べて高いことが分かりました。 女性は男性に比べ偏頭痛持ちの人が2倍から3倍多く、また子供を産める年齢層の18歳から44歳に特に多いと言われています。 研究結果によると偏頭痛持ちの人はそうでない人に比べ 早産の可能性が17％高い 妊娠高血圧症の可能性が28％高い 子癇前症は40％高い と分かりました。

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          アメリカでピル処方は無料

          こんにちは🌟 今日は私がピルを飲んでいた時の話をしたいと思います。 まとめて言うと、アメリカでのピル処方は、アプリで質問を答えて、保険の情報と住所を入れれば家にピルを配送してくれます。 本当に簡単でアプリをダウンロードして、どのような避妊法が最適かを判断する質問に答え、自分の情報入力するだけで、家にピルが届きます。 3ヶ月ごとに配達してくれるので、病院に取りに行く手間も省けます。 アプリで頼んだ場合、学校の保険でピルは無料でした。 すごいですよね！保険さえ持ってい

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          私を世界ランク10位内の大学に入れた母の教育法

          私が卒業した大学は生物学系がものすごく強く、私の専攻は世界ランク6位でした。 小学生も中学生も体育と美術以外はオール5でした笑 中学2年生の時に英検二級を取ったり、大学では成績優秀者としてディーンズリスト（成績優秀者名簿）に載ったりしました。 頑張って勉強したのもありますが、小さい頃から母が教育にお金をかけてくれていました。 そのお陰で勉強が得意になったので小さい頃に何をしていたか振り返ってみました。 右脳教育を受けていたことが一番大きいと思います。 物心がつく前から

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          爪の凸凹に効果があったこと

          私は小学生の頃から爪がボコボコしている事に悩まされていました。 しかも全部の爪ではなく右手のみ。 左手は綺麗な爪なのですが、右手は小指を除いた全ての爪が凸凹で、人からのアドバイスやサプリを飲んだりしても全然治りませんでした。 ネイルに行った時に表面を削られて爪が薄くなり割れやすくなったり、母や初めて会う人からも爪どうしたの？と聞かれるくらいでした。 そんな爪があることをしたら1ヶ月ほどでボコボコが無くなりました！ 日本に帰国した時に母にびっくりされました。 したこ

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          クラスでブスランキングに入れられるまでから学校で一番モテると言われるようになったまで

          こんにちは。 初投稿になります。 私は小学生の頃クラスのブスランキングでトップ3に入れられていて、そのことを友達から告げ口されたり、全くモテない人生でした。 そんな私が高校生の頃には学校で一番モテると言われるようになるまでを振り返ってみました。 可愛くなろう！と大きく決意したのは一番初めに付き合った彼氏に振られた時です。 私は初めて彼氏ができて舞い上がっていましたが、２ヶ月も経たないうちに彼女として見れなくなったと、近くに住んでいるのに電話で振られました。 今考える

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