肌荒れの悩みについて

Hello,Everyone. My name is Shiro.
いくつになっても肌の悩みってありますよね・・・。
多感な学生時代であれば、思春期ニキビだったり社会人になってからも、日々のストレスや生活習慣から吹出物が出来たりするでしょう。
また、歳を重ねたら今度はシミやシワなどが出来たりします。。。
他にも乾燥肌やカサつき、紫外線などもありますね。

そんな今回は「肌荒れの悩みについて」というタイトルで、私が行なっている対処法/予防について話していきたいと思います。

私は学生時代～現在に至るまで肌荒れには悩んでいます。
先も話したように、学生時代であれば思春期ニキビ、社会人になってからも日々のストレス等による吹出物ができやすい方です。

現在は様々な薬などが販売されていますから、自分には「どの薬が合っているのか」なんてことも考慮しながら改善策と向き合っております。
また、薬だけの治療に頼るのではなく、日々の食生活や睡眠の質や時間なども重要になってくると考えていて、食生活であればジャンクフードや甘い物を摂取する頻度を控えたり、睡眠であればスマホを持ったまま寝落ちしないようには心掛けています。