習慣化に必要な事　８　　　　　　　　　　　　　　今に集中する

皆さんこんにちは。大嶋です 今日は「今」という概念についてお話したいと思います 習慣は今の行動の積み重ねです。 ただ、多くの人は「今」を生きていません。 私も過去は「今」を生きていませんでした。 「未来はどうなるんだろう？」 「過去何でこうだったんだろう？」 一日の大半がこの繰り返しだったと思います。 「心ここにあらず」を地でいっていました （地はこの字でよいのかわかりません（笑）） 朝起きれば、今日の一日の事 昼になれば夜の事 夜になれば明日の事・・・・・ 「今」どこ