今日の読書 #7 "NVC 人と人との関係にいのちを吹き込む法"

NVC 人と人との関係にいのちを吹き込む法

感想

こんなふうに人と話ができたらいいだろうな、と心の底から思う。

人生が豊かな人はこんなコミュニケーションが取れるし、そうなりたい。

NVCに至るには、質の高いメタ認知がリアルタイムにできる必要がある。全く到達できない高みではないけど、そこに至るためのトレーニング・習慣は相当なものが必要になる。

到達できるように頑張ろう、と思わせるには十分な本。

NVCとは

• NonViolent Communication

• 非暴力コミュニケーション。人を思いやるコミュニケーション

心の底からの訴えを遠ざけてしまうコミュニケーション

• 道徳を持ち出す

• 比較をする

• 責任を回避する

NVCのプロセス（OFNR）

• 観察 Observation

• 感情 Feelings

• 必要としていること Needs

• 要求 Requests