「食事の大切さ」 脳の重さは体重の2%程度です ですが活動するためのエネルギーは全体の20%も使います 高いパフォーマンスを維持するためには栄養のある食事をすることが不可欠なのです😌

・眠れない ・幻覚や妄想がある ・死について繰り返し考える このような症状がある人はすぐにでもクリニックを受診するほうがいいと書かれている記事がありました 上記のような症状が出ているときは正常な判断ができない可能性がありますのでとにかく受診することが正解なのです😌

「健康にリスクのある食事」 ・高タンパク食 ・高脂質食 糖質制限をしようとして素人がいきなり上のような食事で生活しようとすると下痢気味になったり髪の毛が抜けやすくなる危険性があるので気をつけましょう😌

こつこつと続けてきたnoteの毎日投稿 ついに大台の数字に到達することができました！ この記念すべき記録を達成するために積み重ねてきた取り組みは別の機会にご紹介したいと思います😌

4/23 今週のお祝いを頂いた記事

こんにちは！しーけんです。 4月も終盤に入ってきました。 連休を気持ちよく過ごすためにも体調管理に気をつけましょう 今週もnoteさんからお祝いをいただきました。 noteさんに感謝です！ 「気温・湿度の高い時期にこそ活躍する洗浄アイテム」 日常の知恵についての記事にて賞をいただきました！ 参考になれば嬉しいですね。 これからも役立つ記事を書いていきたいと思います。 感想などありましたら、ぜひコメントで残してくださいませ。 それでは、また！ しーけん。 #

「受けていい頼まれごと」 ”自分を尊重して頼んでくれたこと”です それ以外は受けなくてもいいでしょう ・お金を貸してほしい(自分ではなくお金に用がある) ・人数が足りないので来てほしい(誰でもいい) こういったものは受けなくてもいいのです😌

93.分かりやすく書く方法part22

「今から使える文章の書き方」マガジン93 こんにちは！しーけんです。 「どんなマガジンなの？」と思った方は、まずは下のリンク記事を読んでみてください。 マガジンの説明はこちら ↓ 文章を書くときに分かりやすく伝えることは大切です。 特にwebの文章では、分かりやすく書かなければそもそも読んでもらえないという現実があります。 どんなに素晴らしい内容を書いていても、読まれなければ価値がありません。 なんとか読んでもらえた文章であっても、読んでいる途中で、 「なんだか

気温・湿度の高い時期にこそ活躍する洗浄アイテム

こんにちは！しーけんです。 5月を前にして、気温の高い日が続くようになってきました。 すれ違う人がＴシャツ姿だったりするのを見ると、暑くなってきたのを実感できます。 ということで、気温が高く湿度も高い日本特有の気候になるのに備えておかなければなりません。 これからの季節で気になるものといえば・・・排水溝のヌメリや匂いです。 キッチンの排水溝のフタをはずすと、ヌメリやカビで真っ黒！ なんて状態になっていませんか。 気温の低い冬場は微生物の活動も抑えられるので気になら

高いパフォーマンスを出す人の特徴とは

こんにちは！しーけんです。 職場で周りの人から「あの人は仕事ができる」と言われている人を思い浮かべてください。 それはどんな人でしょうか。 仕事をミスなく完璧にこなす人のことでしょうか。 もしくは人の何倍も早く完了させることができる人でしょうか。 はたまた人よりも２歩も３歩も先を見越して行動できる人のことでしょうか。 仕事ができる人というのは、かならずしもミスなく完璧に仕事をこなす人のことではないのです。 とあるデータによりますと、高いパフォーマンスを出す人は、そうで

「深夜の脳について」 深夜に悩むとマイナス思考になりやすいと言われます それは性格ではなくただの生理現象です なのでネガティブになっても自己嫌悪する必要はないのです😌

文章だけでなく画像を投稿するメリット

こんにちは！しーけんです。 日々note投稿を続けている人が多いのがnoteというコミュニティの特徴です。 毎日記事作成のための時間をつくって投稿することが習慣になっている人も多いと思います。 noteは記事だけでなく、画像や音声での投稿もできる優れたサービスです。 人それぞれ得意な発信方法があると思いますので、自分に合った投稿スタイルを選ぶ事ができるのです。 私自身は文章による投稿をメインで行っていますが、文章に付随する「見出し画像」をかならず入れるようにしています

4/16 今週のお祝いを頂いた記事

こんにちは！しーけんです。 いきなり夏日が登場したり、気温の差が激しいこのごろです。 体調管理に気をつけましょう 今週もnoteさんからお祝いをいただきました。 noteさんに感謝です！ 「ゆで卵の殻を一気にきれいに剥く方法があります」日常の知恵についての記事にて賞をいただきました！ 参考になれば嬉しいですね。 これからも役立つ記事を書いていきたいと思います。 感想などありましたら、ぜひコメントで残してくださいませ。 それでは、また！ しーけん。 #毎日no