たける@小学校の先生
働き方改革〜小学校編〜をまとめています。毎週月曜日更新。毎週見ていただけるだけで、時短術や考え方が身に付きます。一緒に定時出勤定時退勤を目指しませんか？
このマガジンでは、学校における働き方改革情報をまとめています。 毎週月曜日配信予定です。 時間外労働は過労死ラインを超えているのに残業代は出ない、そんなブラック教育現場を改革しようと始めました。毎週見ていただければ、少しずつ時短術や考え方が身に付いて早く帰れるようになると思います。 今私たちができることは、自分の勤務校の改善と個人の生産性アップです。文科省や自治体が動くのを待っていたのではすぐ定年になってしまいます。今残されているカードで定時出勤、定時退勤を一緒に実現
姉家族とじいじと雪遊びへ みんなが元気なうちに実現できてよかった。 みんなで遊んで ご飯屋さんに行って そのままじいじんちにお泊まり こういうこともあと何回できるかわからないから、大事にしていきたいな
今日は娘が振替休日。 つまり朝早く出勤できる日。 溜まった仕事を一気に片付けるラッキーデー！ さあ今週もやっていくぞ😋
長女の発表会。 去年より冷静さがある元気だった。 笑顔を堪えながら歌う感じがすてき。
毎年この学期末通知表の時期になると、目の前の業務量から逃げたくなり、新たなスケジュール管理やタスク管理の方法を探したくなる。 今日やってはいけないと今回は思いつつ、目の前のタスクに集中しようとしたが、少しだけ気になったタスク管理があったので、ここで話す。 一応まぁ逃避行動とは言え、毎度毎度の振り返りになっているのかなあと無理矢理肯定的に捉えつつ、ビビとした伸びではあるが、タスク管理スケジュール管理や少しずつはマシになってきている気がするからよしとする。 今回紹介したいの
初人間ドックでコレステロールがC判定だった。 健康診断の時点でそうだったので覚悟はしていたがやはりショック。 早死にしたくないので、運動習慣を取り入れ、食事を見直すことにした。 いろいろ検索していく中で、バズーカ岡田さんの動画に行き着いた。 PFCバランスを計算して、科学的に正しい効率的なきんとれをしていくことにした。 今までやってきた食事制限と筋トレが全て間違っていたことに気づけたのでよかった。 まずは脂質を45gいないになるように生活する。白米は玄米にかえていたがス
この２つは本当に悩む。 教員という仕事の特徴だ。 いろいろなやり方を何度も試してきたが なかなかうまくいかない 今は三好先生のルーズリーフバインダーでやっている が、職員資料を穴あけで綴じ込んだり、教室にいるときに見忘れて、連絡が抜けたりということがあった また、タスクの優先度があいまいで 1週ごとに書き写すのもめんどくさい みんなどうやっているのだろうか、、、
昨日は投稿ができなかった。 が、、特に落ち込んではいない。 また今日から継続を再開していくだけ、 一回の失敗でクヨクヨしてたら継続はできない 昨日できなかった理由は2日酔い。 結婚式で飲みすぎた。。。 手痛い失敗。妻にも迷惑をかけまくった。 いいかげん30超えたんだから 飲む量をわきまえないと 2日酔いの辛さ尋常じゃないから ビールは2杯まで(1L)までにする笑 そんなに強くないので これで十分酔えます 飲み過ぎるとすぐ、コンプライアンスに触れそうになるから 2
地元の友達の結婚式。1番遊んだかな。 毎日のように遊びに行って、お母さんやお父さんとも遊んでもらった。 三国志、ガンゲーム、花札、自衛隊、木工作、栗の収穫、ネギの皮剥き、生こんにゃくなどなどたくさんの刺激を受けた家族です。 親友に会うのも楽しみですが、お父さんお母さんにお会いできるのも楽しみ。 快晴ですばらしい気候。 本当におめでとう。
今日は帰省。明日は地元の友達の結婚式。家族で前乗りして地元の小さな遊園地へ。 寒い風の中だったが子供達は大満足。 夜はじいじの家へ。お馴染みのうなぎをいただき、うなぎ好きの長女は上機嫌。 お風呂上がりにはじいじがりんごをむいてくれて、最高の締めとなりました。 寝室に上がると、なんと布団乾燥機でほかほかのお布団。子たちはスーーっと寝ていきました。 よき１日。
遅刻をしたわけではないが、今日はいつもより遅い時間に起きてしまったといっても10分程度であるが、でもこの10分がやはり朝だと貴重な10分であるのを痛感した。 いつもやっているルーティンができず、慌ててバタバタと出かけていく。 急いでいる時に限って事故や事件、トラブルなどが起こりうるもので、それで出勤しようとしているが、落ち着いていこうと言っている。 子供を寝かしつけようと思って、そのまま寝てしまったり、起きようと思っていて、そのまま寝てしまってぐっすりと眠れなかった経験
我が家はまだ3歳と1歳の下の子がいるため、 いくら育休中の妻といえど、1人で3人の支度を朝やるのは大変です。 ですので、今は私が幼稚園のバスに乗せるところをやっています。 バフ乗せてからでもギリギリ職場には間に合うので、今は楽しくやっています。 ただ、来年度からバスの時間が変わると言うこともあり、どうやら4月からは送迎は難しそうです。 1番下の息子もだいぶしっかりしてきたので、妻 実家が朝はやってくれそうです、そうなると、逆にこの短い期間でも幼稚園のバスに乗せるって言う
子供を8時までに寝かせようと思って、お風呂上がりに3人の子たちを連れて寝室へ行く。 大体寝かしつけとともに寝てしまって、朝の5時とか6時まで寝てしまう。 今日は寝かしつか昨日は寝かしつけの後起きようと思って、寝ないように寝ないようにしていたのだが、なかなか寝ない子供たちとともに、いつの間にか寝てしまっていた。 そんな時は夜中の12時とかに目が覚めることが多く、そこで目が覚めてしまうと、2回目はなかなか寝付けず、そのまま朝を迎えてしまうっていうことがたまたま何度かある。
ビジネス系YouTubeまこなり社長やメンタリストダイゴの影響受けて、去年の夏から朝シャワーを始めた。 シャワーと言っても温水のシャワーの後に冷たいシャワーを30秒から1分浴びると言うものだ。 夏の初めに始めたので、気も高く水シャワーは心地良かった。毎日でも続けられる感じがした。 ただ私の体調には合わなかったのか、急激な温度の変化で蕁麻疹が体に出るようになってしまった。 もう少し水シャワーについて調べると熱いシャワーとの差が10度位でも効果があると言うような研究結果の
妻の日本人のともだちがマレーシアにいる。高校からの親友だ。この夏会いに行くことになったそう。そのための計画を昨日していた。 ハネムーン以来となる海外旅行。子供達にとっても初めて。パスポートも切れてるし夏までにやることは多そうだ。
昨日は結局、時間的制約があって1300円カットへ 3人待ちでも30分あれば行って帰って来れるんだから、時間的コスパは最高だよね。 今回の仕上がりは妻にも今までで1番いいと高評価。あれ、これだったら美容室いかなくてもよい？ 5歳と3歳の娘には毎月500円のおこづかいをあげています。お小遣い帳もつけて。 お金関係はパパ担当。 この中から欲しいものを買ってもらいます。 もちろん、普段からも買ってあげるときはありますが 大体は映画館とかショッピングモールにいったときに買いたくなっ
