大きな声での独り言：自分が持ってるアセットを使いこなす。

充分に自分自身の資質を受け入れる。
受け入れて、使う。

駄作だったとしてもいい。
とにかく、世に出す。

完璧なんて言葉はない。あるとすれば、「それでよし」と決めた時が、完璧な状態だと思えばいい。

何に関してもそう。
身体のどこかしらが動いて、事が運ぶ。

適度にエクササイズをする事で、
地に足が着き、自分の身体を感じ、動かす事で、行動に繋がる。

腸の動きにもつながり、それは腸の良い菌の活性化にも繋がる。ということは、脳の中の良い菌も活発化するということだ。

エクササイズをすることによって、やる気が湧いてきて、未来を構築するにあたって、ポジティブに見れるようになる。

基本的なことだが、
自然があるところに行って、自然を感じることが重要。
自然に触れ合えることにめっちゃ感謝。

私たちは、なんせ自然の一部だから。

自然の中でエクササイズをする。

って、スーパー効果があるね。

鳥たちも、うさぎたちも、アリたちも、みんな動いてる。

エクササイズをすることで、自分たちの身体は、何層もの構造で成り立っている。と、再確認しながら身体を感じる事が出来る。

骨、筋肉、軟骨、腱、様々な細胞で出来ている。

その細胞ひとつひとつが合わさって、身体が出来ている。動く事が出来る。

感謝の気持ちをいっぱい送ってあげよう。

ありがとう。わたしの身体。
ありがとう。地球。

Text and images copyright @ WOOLYYUMI 2020

Facebook, Twitter, Instagramもフォローしてね🌞

Facebook 📒 https://m.facebook.com/woolyyumibooks
Twitter 🦜 https://mobile.twitter.com/woolyyumibooks
Instagram 🎨 https://www.instagram.com/missmushroomfairy/

#starseed #スターシード
#自然との対話 #ウーリィユミ #ゆったりエクササイズ #穏やかな時間 #風を感じる #太陽を感じる #行動力 #瞑想 #可能性 #目標設定 #腸内菌 #脳内菌