ごはんを美味しく食べる
今日はお家で焼き肉でした。
煙がこもってにおいが残るのが嫌なので、
換気扇を付けて、扇風機を付けて、窓を開けて、空気の流れを作って、
さあ、焼くぞ!
ホットプレートで牛・鶏・豚肉と野菜を焼き焼き。
お肉おいしいな。
玉ねぎ、なす、きのこ、野菜もおいしい。
お肉、野菜、お肉、お肉、お肉、野菜…
うぅ…食べ過ぎた。。お肉の油が胃にくる。
昔はそんなの関係なく、もりもり食べられたのにな。
子どもの頃とか、ごはん7杯とか食べてたな。
お菓子とかケーキも無限に食べられると思ってました。
食べ過ぎると苦しくなるので腹8分目がいいんでしょうね。
いつまでもおいしくご飯が食べられる健康な体でいたいなぁ。
なかなか習慣化しない運動。運動って大切。
習慣にしたい!
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