ある日の晩ご飯

習い事の近くにあるお魚屋さんがめちゃめちゃ美味しい♪
これは晩ごはんに食べたいってことで張り込みました♪

シマアジ＆マグロです🐟✨

うーーーーんっ♪うんまぁ。。。😋💕
晩ごはん、めっちゃ豪華になりました✨肉もある💕

畑で採れたピーマンさんはピーナッツと和えられてました。
サラダに乗ってるプチトマトも畑産。

普段はお米食べませんが。
休日はお米食べていい日～(*´▽｀*)白米うんまぁい。

最近の制限ゆるゆる過ぎる。。。
平日はもうちょい食べることセーブせねば・・・

何せ、普段は机の前からあまり離れない職業なので。。。動かないｗ
動いてんの。。。トイレ休憩くらいじゃね？
在宅勤務で靴すら履いてない日のが多いし。。。

暑いと更にお外でないからなぁ（お山も毎週から月２回くらいにセーブ）。
けど、動かないと肩と腰が痛いので。。。ちょっと動きたい。。。

朝のラジオ体操ならぬ。。。自衛隊体操（海です、陸と空は動きが激しいのでパスです）やろうかなぁ？肩回り特に大事。

自衛隊の体育の先生の本気。。。マジぱねぇ！！体幹！！！

海上自衛隊。限られたスペースでも出来る。曲付けて欲しい。

とりあえず・・・今日から週替わりで出勤開始。
在宅でダレ切った精神を引き締めたいし、仕事効率アップさせたい。

在宅もありつつ、出勤も・・・ってのが一番働きやすいし、通勤も適度な運動になるのでありがたいです(*´▽｀*)♪

さぁて帰りに・・・美味しいものを・・・←おぃ待て、そうじゃないｗ