中学の頃のいじめのトラウマがある 私にも悪い部分はあった でもそれだけじゃない みんな未熟だった やっとそう思えたのは18年経った今日のこと。 子どもだから、若い…
何をしてても眠たいなぁ…。 こんな日はなるべくゆっくりしよう。 感情は、イライラ気味。 私の場合、「怒り」の感情を認識しようとすると、それを理性で抑圧して、抑うつ…
臆病なユニコーン
2023年11月7日 23:25
中学の頃のいじめのトラウマがある私にも悪い部分はあったでもそれだけじゃないみんな未熟だったやっとそう思えたのは18年経った今日のこと。子どもだから、若いから、まだ冷静な判断は出来なかったんだから、仕方ないじゃないか。やっと自分にそう言ってあげられた。いじめられた自分だけを責めていた。自分をいじめていた人たちにはどうしても怒りや悲しみの感情が向けられなくな
2023年11月1日 16:25
何をしてても眠たいなぁ…。こんな日はなるべくゆっくりしよう。感情は、イライラ気味。私の場合、「怒り」の感情を認識しようとすると、それを理性で抑圧して、抑うつが惹起される傾向にあるらしい。つまり私の人生、15才以降からは「怒り」🟰「憂鬱」のパターンとなっていたらしい。カウンセリングによってそのことに気づいた今はどうしているかというと、まだ治療中であり、自分に合った対処方法がまだわ
