うらら

20代。日々の出来事や気持ちの整理を書いていきます。旅行・カフェ・読書などが好きです。

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20代。日々の出来事や気持ちの整理を書いていきます。旅行・カフェ・読書などが好きです。

感情なんてなくなってしまえばいい。 悲しさも惨めさも何も感じなくなって、 冷静に物事を見つめられる。 辛くってしょうがない。 なにをそんなに感情的になっているんだい。なにをそんなに辛くなっているんだい。 自分がわからない。

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    • 仕事も何もかも嫌だーってときに見た映画「ちょっと今から仕事辞めてくる」

      最近、お家で過ごすことが増えてきました。 雨の日だしなんか家で楽しいことしたいな、でも節約したい、何かみて元気になりたい、頭の中を真っ白に何も考えたくないなどなど。 鬱々としている今日。 仕事辞めて、アルバイトして、やっとやってみようかなって思った仕事先でまた鬱々として。 あーもーなんでこうもうまくいかないのか…と悩むアラサー。 彼氏もいれば気分が変わるのだろうか。 いたらいたで面倒な気持ちが出てくるけれど… そんな日々の中、映画でも観て、気分を変えようと思い立ちました。

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      • 日々、備忘録　〜弱さ〜

        先週まで、仕事から帰宅した後は、夕飯を食べると、床に横たわりうとうと眠りについていた。 前職より時間も短くなり、責任も重くはない環境なはずなのに、ぐったりしている。 帰って、食べて、寝て、夜中に起きて、寝ての繰り返し。 今週は契約が終了したので 新年度に向けて準備中 聞こえはいいが、ようは1週間は無職。 この仕事の分野は好きだ。 学ぶのも好きだ。 視野が広がる、分かっていく、分かっていないことが分かる。そんなところがあるから。 でも、あの人はだめだ。なんにも分かっ

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        • 日々、備忘録　〜料理酒の代用にウイスキー編〜

          親子丼食べたい レシピには料理酒が書いてある。 料理酒がない… なくても良くない？ そもそもなぜ料理酒って使うの？ 料理酒を使うことで得られる効果として… ○うまみを加えられる ○風味をよくできる ○魚や肉の臭みを消す働きがある ○食材をやわらかくする ○味を均一に仕上げられる ５つあげられる。 料理酒に含まれるアルコールに注目 ・臭いとアルコールが一緒に蒸発(共沸効果)され、臭みをとる ・食材をやわらかくする効果 ・調味料がアルコールと一緒に浸透することで、味を均

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        感情なんてなくなってしまえばいい。 悲しさも惨めさも何も感じなくなって、 冷静に物事を見つめられる。 辛くってしょうがない。 なにをそんなに感情的になっているんだい。なにをそんなに辛くなっているんだい。 自分がわからない。

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          日々、備忘録　〜手足の冷え編〜

          「足先すごい冷たいですね」 よく言われる言葉No.1 薄々気づいていた。 冬でも夏でも手足が冷たいこと 年々、この冷たさと付き合ってくのしんどい。 改善できたらなぁ 自分なりに考えた原因 1.自律神経の乱れ ストレスや不規則な生活から体温調節がうまくいかなくなるらしい。 前職で就寝3時、起床5時のときや、寝ないで行ったり、気づいたら朝だったこともあった。 今は、就寝時間は整っているが、2時や3時に目覚めてしまう。二度寝しても起床後、気持ち悪い。 ストレスは、日々あり

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          日々、備忘録　〜手足の冷え編〜

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          日々、備忘録　〜ごぼうの食べすぎ編〜

          朝食にごぼうを食べてから、お腹がぐるぐる鳴って痛いし、下痢もして、おならが止まらない。 食物繊維の摂りすぎって良くなかったんだ。 ごぼうに含まれる食物繊維には、水溶性と不溶性の2種類あるらしい。 ○水溶性食物繊維:便をやわらかくする ○不溶性食物繊維:便のかさを増すはたらきがある そのため便秘解消に役立つとよく言われている。 体にいいって事だから、たくさん食べても問題なし、と考えていました。 しかし、繊維質が多い食品のため、胃への負担が強く負担ががかかるそうです。 胃

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          日々、備忘録　〜ごぼうの食べすぎ編〜

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          日々、備忘録　〜茶クマ編〜

          鏡を見たら 疲れた自分の顔 あれ？私ってこんなに疲れてる顔？ 27歳 もうすぐ28歳になる インスタや友達のように キラキラして、素敵な20代！って感じじゃない 人生キラキラってむず〜 …それにしても、気になるクマ 茶クマ🧸 茶クマの原因スキンケア方法に注意が必要かも。 シミやくすみ、色素沈着。 昨日、初めてエステに行って、間違ったスキンケアをしていることを指摘してもらえた。 …………スキンケア方法に注意。 うん、原因は、これか。これだな。きっと。 対策UV

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          週末のちょこっとお出かけ

          夜は家で飲みながら、食べたい派なので、日帰りちょこっとおでかけ 向かったのは鹿部町🦌 海と山に囲まれた美しい街といわれる鹿部町。 北海道の南端渡島半島の東部に位置し、駒ヶ岳を背に太平洋の噴火湾の出入り口にあり、全国でも珍しい間歇泉のある温泉に恵まれた街 早速、出発〜🚗 1.旅のお供 函館市桔梗にある経堂　小倉庵のたい焼き オープンから12年を迎える人気店。 11時〜13時まで。1個170円。たこ焼きもあり。 場所は函館市桔梗1-6-20 サクッとした生地に甘さ控え

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          プライドが高くて劣等感が強い

          私は仕事を辞めました。 職場で陰口を毎日いわれ、「君はダメな奴だ」と言われ、上司に相談しても相談には乗ってくれず、あとからそれはだめだよと言われ。 なにもかも自分の非を認めずにすべてあの仕事は向いてなかった。職場の人が悪かった。私じゃない。私が悪いわけではない。 そう言っていた。 違うよね。 違うんだよね。 わかっているんだよ。 他人じゃない。 私なのだ。 弱い心を認められない、私はできる子だと人一倍思っている。 なおかつ劣等感も人一倍強い。 他人じゃない。私なん

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          世間知らずは私だ

          こんにちは。 うらです。 実家で作っているほしいもにはまり、そればっかり食べています。 教員は世間知らずだ なんて言葉を耳にすることが、働いているときもありました。 私はそんな風にはならないぞ と息巻いていましたが、実際は世間知らずでした。 なぜそう感じたか。 それは、転職活動で思い知らされました。 某転職サイトに登録して、実際に転職活動を行っています。 たくさんの求人がきて、これはすぐに決まるんじゃないか！？と安心していました。 でも何も知らなかったんです。 業

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          不安な人はいない

          こんばんは。 毎晩寒いですね。もう冬。 私は今、転職活動をしています。 教員からの転職。 不安なことばかり。 就職活動なんてしたことがなかった。 試験勉強だけしてきたものだから、まったく分からず… 民間企業を調べても何するの？どんな仕事なの？私できるの？何やりたいの？将来のビジョンってなに？ 成長意欲もない なにも向いていない なにもできない スキルもない こんな私が転職して、なりたかった自分になれるのだろうか。 何者にもなれないような気がして不安。 そういえば大

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          0から1を生み出す

          こんばんは。 みなさん、今日もお疲れ様です。 あっという間に11月。 時の早さ、恐るべし。 今回はタイトルにあるように 0から1を生み出す ことについて書いていきます。 今、転職活動をしています。 自己分析をしていて、私は一体なにが得意なんだろう。自分の強みってなんだろう。 と。ある本を読みながら思い耽る日々。 いっそのことインスタでよく見る在宅でできることないかな。 と思い調べてみました。 webデザイナー、ライターなど自分で発信するものが多いな…という印象。 そ

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          テントいらず、車でアウトドアを楽しむ

          最近、デイキャンプや車中泊など、アウトドアが流行っていると感じています。 私もやりたいけど、テントをたてたり、必要な道具を揃えたりなにかとハードルが高そうでやりたくても、なかなか踏み出せませんでした。 YouTubeを観てたら、手軽にできるデイキャンプや車中泊の投稿を見つけました。車でデイキャンプできたらいいな、と思い少しずつ始めています。 今回は車デイキャンプ３回目。 温かいコーヒー飲みたいな…と思い、チャレンジ。 保温できる水筒に熱湯を入れ、コーヒーパックを持参しま

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          人生は双六

          おはようございます。 今日は5:30に目覚めたのでランニングをしてきました。どっさり汗をかいてなんだか眠くなってきています。 先日、新聞を見ていて、ある言葉に目がとまった。 テーマコーナーに寄稿されていたものだ。 90代の男性。 少年時代に流行った双六を思い出し、自分の人生を振り返ってみると双六と同じように思う…と。 双六にも振り出しに戻るってあったよね。 人生何が起きるかわからない よく聞く言葉だ。 双六もサイコロ任せに進み、何が起きるかわからないゲーム。 人生

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          めんどくさいに向き合う。仕事のミスの原因や改善策

          おはようございます。 最近サウナに週一で通うほど、サウナにどハマり中です。 みなさんは、仕事でよくミスをしませんか？ 私はすごくよくします。 ミスをした後、思うことは… 今日は疲れてたんだ。 今日はダメな日なんだ。 今日はついてない。 都合の良いように思い込み、原因や改善策なんて考えてきませんでした。 というよりも、原因を探ると自分ができない人というのを認めてしまうことが怖かったんじゃないかなって。 めんどくさいに向き合うために、今回はミスをする原因や改善策を書いて

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          自分の気持ちに向き合う

          こんにちは。うらです。 最近の好きなお菓子はいちご味のポッキーです。 今回は 私がノートを始めた理由 を書いていきます。 私以外みんな完璧な人間にみえる。 あの人、嫌だな。 苦手だな。 と思う人に出会っても いやいや、ダメでしょ。そんなこと思っちゃ。 私最低。ダメな人間だからそう思っちゃうんだ。 なんでこんな性格悪いんだ。 と自己批判の繰り返し。 その結果、生きづらさを抱き。 すべて自分が悪い。 自分が周りの雰囲気を壊すような人だからダメなんだ。こんなんじゃ誰も

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