2023年3月の記事一覧
行列に割り込んでくる人
行列に割り込んでくる人に対して
「後ろに人並んでますよ！」
毅然とした態度で、そう言えるでしょうか。
今日、それと同じような事がありまして、、、。
しかも赤ちゃんのいる3人家族にそれをされて、めっちゃムカついたんです！
事なかれ主義の私は
「もういいや」
そう呟いて、暇を潰す方法を探すのです。
自分の意見や意思を主張しないと、
ストレスが溜まり、相手に搾取されるだけの
最近のメンタル安定法
最近私が実践しているメンタルの安定方法に
「アウトプット法」があります。
メンタルがキツくなるのは自分にベクトルが集中している時。
ベクトルが内側に内側に向かっているなと思った時は、あえて周りを見渡す。
そして目に入った物を見つけては、ボソボソと独り言のように説明してみる
これを私は「アウトプット法」と呼んでいます。
これ、意外と効果を実感しており、
不安や恐怖の波に溺れそう
とりあえず自分を褒めまくる
今日は自分を褒めまくる！
とにかく自分を褒めまくる！
・歌がめちゃくちゃ上手い
→個人的に、のど自慢くらいは出られるレベルだと思っている
・共感に優れている
・空気が読める
・恐怖に突入できる
・苦手ながら、コミュニケーションを積極的にとろうとする
・コツコツと着実に努力する
・前向き
・すぎた過去において、ポジティブに捉える事ができる
・良い感性がある
・ギター、ピアノ
部外者同士の褒め言葉が自分への非難に聞こえる
〜YouTubeにて〜
DJフォイが、メンタリストDAIGOと話している時に、視聴者から寄せられたコメント
「DJフォイの後輩力高い」
「DJフォイの気遣い能力半端ない」
「DAIGOの先輩力高い」
これらのコメントを見た私は、ひどく落ち込んでしまった。
その原因はこうだ。
「視聴者から彼らへの褒め言葉が、自分への非難に感じたから」
無論、視聴者は私の事なんて気にかけていないし
原因は本当にそこにあるの？
自分の失敗や悩み、苦悩を
「ゲイだから」
ですり替える日々。
自己を正当化して安心させるこの行為に、
何の意味があるのだろうか。
本質はそこじゃないことくらい分かっている。
変えられない性的嗜好の事で悩む暇があったら、
もっと他の変えられるところに目を向けるべきなのでは無いのだろうか。
下を見て安心したのだけれど。
仕事で周りについていけず、落ち込んでいた時の事。
YouTubeを見ている時に、ある動画が流れてきた。
内容はざっくりとこんな感じ。
「僕と同年代の若い人が、かなりハードモードな人生を送っている」
投稿主は、その「ハードモード」を売りにしている。
私は、そんな彼の心境に胸を痛めると同時に、
落ち込んでいた気持ちが、嘘のようにめちゃくちゃ元気になったのだ。
「仕事であった
生き方戦略「無理に男らしくしない」
最近、自分の中の生き方戦略として、
「男らしく」にとらわれない
がトレンドになっている
だが、これを過剰にやりすぎても、ただの痛い奴だ。
そこで、どこまでが過剰なのかを考える。
例えば25歳の女性が、
どでかいぬいぐるみのキーホルダーをつけて会社に来たらどうだろうか
「TPOわきまえろよ〜」
と思うだろう。
自分と同じ年代の女性の振る舞いを見ながら、
どこまでが大
メンタルの弱さを使わないのは勿体無い
最近思う事
やっぱりメンタルの弱さ（→繊細さ？）を活かさないのは、めちゃめちゃ勿体無いという事。
人には無い強みだと思うようになると、
焦ったり不安になったりした時に、
その心持ちで良いんだと安心していられる。
もちろん、仕事においては、焦りを見せない努力だったり、感情のコントロールは大事だと思う。
けれどやっぱり、「そう感情」に出くわす頻度が多いなって感じた時は、自分を否定