最高な「日曜日」の過ごし方~お母さん業はお休みします~
待ちに待った日曜日。
さて、皆さんはどのように過ごされますか？
私はルーティーンがあるので、ご紹介しようと思います。
０５：００起床
まだ家族が寝ているので、おひとり様タイムを満喫。
noteを更新したり、オンラインヨガをしたりして、ゆったり過ごします。
０７：００朝食
起床した娘(５歳)が、夫を叩き起こして、抱っこで登場。笑
「ご飯にする？パンにする？」と問いかけるところから始まり、バタバタと朝食の準備。
夫は(大人なので)自分で用意します。
家族それぞれが、好きなモノを食べるという何とも適当な食卓を囲みます。
その後は片付けたり、掃除をしたり、平日より長い時間を使って新聞を読んだり。
その間、夫と娘はおままごとや外遊びをしています。
１０：００運動
暗闇バイクエクササイズに行きます。
まだ通い始めて１ヶ月ほどですが、順調に体力がついてきました。
レッスンは４５分間。
エアロバイクを座って漕ぎ、立って漕ぎ、さらにはダンベルを使って腕を鍛え、腹筋もします。なかなかハード！
汗をびっしょりかきますが、シャワー室で流して爽快な気分で帰宅します。
１３：００昼食
冷蔵庫にある作り置きで、昼食を済ませます。
片付けなどが落ち着いたら、夕食と平日の作り置きの調理がスタート。
とにかく冷蔵庫に入るだけ、料理を作っておくコトが、私の快感なのです。
お腹が空いたときに冷蔵庫に何もなければ、お菓子に走ってしまうので、それを阻止する意味でも。
夫と娘は、近所のプールに行ったり、家の前で洗車したりしています。
１６：３０英語
ＮＨＫのラジオ英会話で勉強します。
平日はたった１５分のレッスンなので、毎日聞けています。
でも日曜日は、平日の一週間分を一挙に放送。かなりの集中力が必要です。
英語のシャワーを浴びながら、ほんの数日前と全く同じレッスンなのに、すでに忘れているフレーズなどに気づき、冷や汗をかきながら勉強しています。
１８：００夕食
夕食前に夫が娘を連れて、お買い物に行くことが多いので「刺身」をお願いします。
なぜなら娘が、"魚の中で刺身しか食べない"から。焼き魚や缶詰、ちりめんなど、すべてNGなのです。
魚を食べさせたいので、日曜日の夜は「刺身」を食卓に並べるようにしています。
１パック１,０００円ほどする刺身(１０切れほど)を物凄いスピードで、平らげる様子を見ながら、夫婦で顔を合わせて笑っています。
（たくさん食べてくれて嬉しいやら、家計に痛手なので悲しいやら。）
片付けて、お風呂に入ります。
その後、「絵本を読んで」と娘がやってくるのでゆったり絵本タイム。
私の癒しの時間です。
終わったら、一日遊び疲れた夫と娘が、２０時ごろに就寝。(寝かしつけながら、夫の方が早く寝てしまうパターン。笑)
２２：００就寝
２時間ほどのおひとり時間を満喫し、ふたりの寝顔を拝んだ上で就寝します。
【最後に】
ところどころ娘と遊んではいますが、自分の予定メインで動けるのが日曜日。
娘が生まれたとき、こんな未来が待っているなんて、想像もしていませんでした！(;_;)歓喜！
丸一日、子どもと遊ぶのはすごく体力のいるコト。健康な夫に、感謝ですね。
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最後までご覧いただきありがとうございます。
Have a good day!
ではまた明日♪
▽記事紹介▽
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