えのもと
【本日の学び】体を動かすことの大切さ
運動不足になることが多い昨今、あえて体を動かすと、心身ともに健康に。
ストレッチ、ジム、歩く距離を伸ばす。

最近ジムに通うようになってから、
やる気と意欲、読書時に頭に入ってくる度合いが上がってきたように実感します📕

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