苦手克服が成長の鍵！格闘技選手にとって不得意なトレーニングの重要性

格闘技選手にとって不得意なトレーニングをする重要性。

格闘技選手（せんしゅ）にとって不得意（ふとくい）なトレーニングをする事（こと）は、重要（じゅうよう）だ。

若（わか）い格闘技選手は、得意（とくい）なトレーニングばかりする傾向（けいこう）がある。

けれど、格闘技選手として成功（せいこう）したいなら不得意なトレーニングをする事が必要（ひつよう）だ。

たとえば、体幹（たいかん）が強（つよ）くないなら体幹を鍛（きた）えるトレーニングをトレーニングメニューに取（と）り入（い）れる、そうすればどんどん体幹が強くなる。

ほかにも体全体（からだぜんたい）の筋力がほかの格闘技選手と比（くら）べて弱（よわ）いなら、ウェイトトレーニングを

トレーニングメニューに取り入れて筋力を強化（きょうか）すれば体全体の筋力が強くなる。

格闘技のトレーニングの場合（ばあい）、キックボクシングで蹴（け）り技（わざ）に対（たい）して防御（ぼうぎょ）する

事が苦手（にがて）ならほぼ毎日（まいにち）蹴り技を防御するトレーニングをする。

これをするかしないかによって最終的（さいしゅうてき）なキックボクサーとしての完成度（かんせいど）が違う。

K-1世界チャンピオンになった魔裟斗（まさと）は、プロキックボクサーとしての完成度を高（たか）めるために

自分（じぶん）の苦手なパンチに対するディフェンスのトレーニングを徹底的（てっていてき）に行（おこな）った。

そして、パンチに対するディフェンス能力（のうりょく）が上（あ）がった魔裟斗は、キックボクシングの

試合（しあい）で勝利（しょうり）を重（かさ）ねて最終的にK-1世界チャンピオンになった。

僕自身（ぼくじしん）、キックボクシングのスパーリングで対戦相手（たいせんあいて）に前蹴（まえげ）りをボディーに当（あ）てる事が

出来（でき）なくて対戦相手に前蹴りを当てるトレーニングをずっと続（つづ）けたら

対戦相手に前蹴りを当てられるようになってかなり戦（たたか）いやすくなった。

以上のことから格闘技選手は、不得意なトレーニングをする事で格闘技選手としてレベルアップしたり、成功する事が出来るということだ。

最後に。

僕の記事が格闘技選手が不得意なトレーニングをする重要性について興味がある人、格闘技に興味がある人、何かに挑戦したい人の参考になれば嬉しいです。最後まで読んでくれてありがとうございました。