【瞑想シータ】ってなに？

こんにちは
瞑想シータインストラクターの川村です(^-^)

瞑想シータって聞いたことありますか？

ソフトタッチでゆっくりした一定のリズムにより
脳を瞑想状態へ誘うヘッドマッサージです。

昔から瞑想は良いとされていて
瞑想を求めヨガを始めたり
脳科学や心理学でも瞑想は体に良い影響がある
との報告されていますよね。

では、どのような状態が瞑想状態と
いえるのかと言うと……
脳波がシータ波になっ