モノが減らない…。スランプだ…。対処法
モノを減らしていくと、あるところで壁にぶつかります。
なんか、モノを減らしているんだけど、思ったように減らない。見た目、変わったように見えない。なんか、苦しいですよね。
そう、スランプって奴ですね。
スランプは長く続けていると、ある日ふとしたときにやってきます。
一気にモノを全捨てして、がらんどうの部屋にして、少しずつモノを増やしていくという、極端な方法もありますが、モノが多かった人はなかなかそういうアクション、取れませんよね。
まずはゴミを捨てて。使ってないものを集めて捨てて、本当はいらないモノを探して捨てて。
そうやって少しずつ、やっていく人がほとんどだと思います。
やり方はともかく、どこかで必ずぶつかる壁。
スランプ・・・。
何かに似てませんかね。これ。
そう、ダイエットです。
よくミニマリズムというか、ミニマリストというか、満足のいくまでに到達するとなったら、一朝一夕にはいかなくて、挫折してしまう。
ダイエットも、ある程度体重が減ったら、しばらく停滞期に入ると聞いたことがあります。そこで挫折してしまうと、リバウンドしてしまう。
そのスランプをどう乗り越えるかが、ミニマリズムもダイエットも重要です。
身体のコントロールも、モノのコントロールも本質的には同じ。どちらもスランプだからといって、そこでやめてしまったら、終了です。
そこで耐えながら、やり続けて、やり続けて、そして続けること。コレが重要なんですよね。
満足いくまでやり続ける。
これはダイエットだって、仕事だって、勉強だって、遊びだって、同じですから、「モノを減らす」ことも、やり続けるしかないんですよね。
一つずつ捨てていくのもいいですけど、時間がかかるんで、ある程度一気に追い込む方が、モノを減らすこととっては、有効な方法です。
ダイエットの場合は、一気にやりすぎると、反動が出ますからねw
そこが少し違うところでしょうか？でも似ているのは「スランプに対する対処法」が共通している気がするんですよね。
ある程度捨て切ってしまうと、そこからはもうモノは減らないです。わたしも最近は「ステカツ」はあんまりやってないです。
多少は増えたかも知れませんが、意識的に捨てる、手放すモノは少ない。まぁ、絞った雑巾をさらに絞るような行為、それじゃあ、絞っても出てきませんよね。
今は、そんな感じ。
どこまで絞り切れるか？っていうのも興味深い課題ですけど、今のところはそこまでする気はないし、やる気もないです。
ダイエットの後は、その体型を維持安定に努めますよね。
それと同じ。
まぁ、どちらにしても、ある意味「スランプ」なのかも知れませんねw
それでは、また。
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