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「健康美の建て直し」でわたしが実践したこと
それは生きるために必須な栄養素の見直しです。
糖質、脂質、お水、お塩、睡眠環境を見直すこと。また物事を判断する際の視点を変えてみてみることです。
砂糖悪玉説を信じ軽い糖質制限をしていたけれど、やめました！ わたしがまず初めに行ったことは糖質を自分の体が欲しがる分だけ摂りまくることです。ここだけ読んで人工甘味料の入った飲み物を飲みまくったり、コンビニスイーツをいいものなんだと食べるのは絶対におや
まずは 自己紹介を(๑˃̵ᴗ˂̵)
自分や地球環境、動植物の暮らす生態系のバランスへの負担が少ない方法での健康美を追求しているナチュラルライフ研究所、室長のWICCAさんです(*´꒳`*)
わたしは夫と、４歳の娘と、食いしん坊で元気な愛犬と共に静岡県にて暮らしている主婦で、音楽とサウナと古いものをこよなく愛すアラフォーの起業ママです
(●´ω｀●)
天然素材の締め付けない下着屋、WICCA’S UNDERWEARの運営。完全非