病院行けた⸜(*˙꒳˙*)⸝

別の病院を探して、結局今の所が1番通いやすいという結論に。
終わってから気付いたけど、この流れ前もやった気がする😂

月曜日に病院に電話して
火曜日に病院へ。

問診は先日の記事を先生に読んでもらいました。読んでもらいながら「問診の時間中に上手く話せるか心配で…」と話してたら涙が出てきて「一体自分は何をそんなに耐えてるんだ？？」と疑問に思いました。
最後の不織布マスクが涙と鼻水でズビズビになったので買わなきゃー。
マスクは薄いくすみピンク派です🌸

抗うつ薬を増やす話について、先生は「まぁそう言うなら前の薬増やして今度こそ移行目指してみましょうか」という反応で、私はいつも通り「そんな患者の言うがままに増やしていいの？？」と心配になりました😂
心配性過ぎ？😂

春頃にも飲んでたやつだから同じ薬が出てくると思ってたら、薬局でジェネリックの別物が出てきて少しびっくり😲
それだけ飲むタイミングが朝食後、しかも落ち着く薬だから眠気が出るかもと…もっと睡眠リズム狂う気しかしないから勝手に寝る前に他の薬とまとめて飲んでます←
ダメかな？次の病院で聞こう…😶

問診後はいつも「あれで良かったのか？」と不安になって誰かに喋りたくなります。
今回はたまたま有給だった旦那と話して、なぜか「先生はうさぎさんだと思おう💡」という話に落ち着きました🤣🐰

睡眠外来も別で行く事になったので、妹に口コミ良いところを調べてもらい、ネット予約しました👍
妹は問題解決が得意らしく行動力もすごいです👓✨
かっこいー(ღ✪ｖ✪)✨
遺伝子大体一緒なのに不思議なものだなぁ🧬

後は、最近眠くなったら時間関係なく寝るように生活を変えてみました。
夜にまとめて寝ようとしても寝れないので、眠気が来た時に寝て睡眠時間増やそうと思いました。
夜4時間＋午前中2時間＋夕方1時間みたいな。

総睡眠時間が増えるとやっぱりスッキリします🙂
落ち込まずに起きてられるって良いなぁ～🙌

終わり🌼