近くの人は優しいと感じた日。

今日もお疲れ様。

今日は祝日だったね。
文化の日。
仕事だったから、意識してなかったなぁ。笑

そろそろ色々と切り替えたいなぁなんて
最近思っているけれど
なかなか上手くいかない。

こういう切り替えって最初の1日がすごく肝心。
そして長引けば長引くほど明日の方がツラくなる、、。

私が今月見直したいことは、
ズバリ、食生活。

絶賛、食べすぎています。
そして止められない。。
明日からサラダ！って決めても帰りにはガッツリ食べたくなるし、
帰り道少しだけと思って買って帰っても、物足りなくて家にあるものを漁っちゃう。

あー、明日こそ、、！

ちょっと弱めの意思ですが
そろそろ、お願いしますね、、！

⬜︎今日あった良いこと。⬜︎
★★★  
・会社の人が私が意識して取り組んでいたことを褒めてくれた！！
★★★
・夜に届く宅配の荷物が予定より遅れてしまったみたいだけど、宅配のお兄さんが大変な思いをして持ってきてくれた！遅くまで仕事をしてくれてありがとうございます！御礼をしておきました。

何気ない日常にも自分に気付く余裕が出来れば
幸せのカケラがたくさんあるみたい。

普通に過ごしていて、
何気なく普通のテンションでもそう感じられた時、
双極性障害の薬のおかげだなぁ。
と感じてる。
自分のことを知るって大切だね。

ただ、
食べ過ぎて満たされるのは良くないと思うんだ。

ほどほどにしないと後悔するよー。
だから明日は、よろしくね。