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カリフォルニア州サンフランシスコ・ベイエリアで女性とafab*の一生・地域の健康に寄り…

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カリフォルニア州サンフランシスコ・ベイエリアで女性とafab*の一生・地域の健康に寄り添う活動を、同じビジョンを持つ仲間とつながり、協働しながら推進しています。 *assigned female at birth の略。出生時に割り当てられた性別が女性の人という意味。

  • 赤ちゃんの睡眠

    この投稿はウィコラが発行している『アメリカでの妊娠・出産・産後お役立ち情報』デジタル冊子の一部を抜粋したものです。 ウィコラでは女性とafab*の一生・地域の健康に寄り添う活動を同じビジョンを持つ仲間とつながり協働しながら推進しています。 定期的に「授乳＆睡眠サポート会」の開催も予定しております。 詳細はウィコラのインスタやHPでご確認ください。 *afab は assigned female at birth の略。出生時に割り当てられた性別が女性の人という意味。

  • 赤ちゃんのケア

    アメリカで安心して出産するお手伝いをさせてください！ ウィコラではアメリカで妊娠・出産をする方とご家族のために、お役立ち情報冊子を公開しております。 https://www.wecolla.org/health-education/books/pregnancy-postpartum こちらのマガジンでは冊子に入り切らなかった更なるお役立ち情報をご紹介しています。

  • アメリカでの妊娠

    アメリカで安心して出産するお手伝いをさせてください！ ウィコラではアメリカで妊娠・出産をする方とご家族のために、お役立ち情報冊子を公開しております。 https://www.wecolla.org/health-education/books/pregnancy-postpartum こちらのマガジンでは冊子に入り切らなかった更なるお役立ち情報をご紹介しています。

  • ソーシャルジャスティス（社会公正）

    カリフォルニア州サンフランシスコ・ベイエリアで女性とafab*の一生・地域の健康に寄り添う活動をソーシャルジャスティス目線で推進しています。

  • 固定された記事

はじめまして！ ウィコラです！

カリフォルニア州サンフランシスコ・ベイエリアを拠点に、女性とafab*の一生・地域の健康に寄り添う活動を、同じビジョンを持つ仲間とつながり、活動している団体です。(*afab は assigned female at birth の略。出生時に割り当てられた性別が女性の人という意味) Womxn's Collaborative 、愛称「ウィコラ」です！ Womxn はスペル間違いではありません。 女性と出生時に割り当てられた性が女性（トランスジェンダー、ジェンダー・ノン

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    • 寝る子を育てる、睡眠の土台５つ

      アメリカからこんにちは！ アメリカ・カリフォルニアを拠点に活動する非営利団体、ウィコラです。 子育て中の皆さま、毎日お疲れ様です。 お子様の睡眠にお悩みの方、今後に備えて読んでくださってる方が多いでしょうか？ 「うちの子寝ない！」 「寝かしつけに2時間かかる！」 そんな時に検索すると出てくるかもしれない、 「ねんねトレーニング」 「ねんトレ」 と言われるもの。 この記事ではいわゆる「ねんトレ」には触れません。 その前に確認して欲しいこと、できることがたくさんあり

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      • アメリカ出産コラム 「赤ちゃんの入院」

        ※ 必ずはじめにこちらをご確認ください - 免責事項 -  赤ちゃんの異変 出産自体は特に問題なく、予定日より4日遅れで、経腟分娩でした。病院についてわずか20分での出産でした。産前検診で、心臓に穴があり、生まれるまでに塞がる可能性は低いと医師には言われていたのですが、産後すぐに超音波で確認したところ、穴は塞がっており、心臓に問題がないといわれたので、通常通り2日で退院できると思っていました。 ところが、退院の日の早朝、回診にきた看護師の方が赤ちゃんの体温を測ったところ

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        • 出産コラム 「ドゥーラさんとの出産体験」

          ※ 必ずはじめにこちらをご確認ください - 免責事項 -  ドゥーラを知ったきっかけ 私がドゥーラを初めて知ったのは、wecollaのサポート会に参加したことがきっかけでした。初めての妊娠で、夫も私も不安だらけだったので、お願いすることにしました。正直、最初はどこまで頼っていいのか分からず、不安があっても言い出せなかったのですが、思い切って話したところ、どんな内容でも親身に聞いてくださり、気づいたら、愚痴まで言えるような関係になっていました。 いよいよ出産 出産時は、

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        大切にしたい 「対話の約束ごと」 6つ

        多様かつインクルーシブな社会づくりがSDGsにつながる

        ソーシャルジャスティス活動への想いと、相談実例 【 インスタ投稿画像 】

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          アメリカ・シリコンバレーで日本人がNPO団体を設立した話

          カリフォルニアの北部、サンフランシスコ・ベイエリアで活動するWomxn’s Collaborative、愛称「ウィコラ」。 昨年末にボランティア活動13周年を迎え、この5月にはNPO団体になりました。 13年経った今、なぜNPOになる道を選んだのか。 活動の想いや今後の展望について代表の祥子さんに伺います。 ＜聞き手＝みほ＞ ■ アメリカでの活動13年の歴史みほ： NPO団体設立、本当におめでとうございます！ まずウィコラのこれまでの活動について、改めて教えてください

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          「妊娠出産産後お役立ち情報」読者から寄せられたご質問・提案に回答します！

          ※ 必ずはじめにこちらをご確認ください - 免責事項 -  ⚫︎ 冊子Q＆A（＋α）2021年5月にウィコラが発行した「アメリカでの妊娠出産産後お役立ち情報」冊子（PDF版）は「役立つ情報がたくさん！」とご好評を得ていますが、これまで頂いた読者の皆さまからのご質問・ご提案に、まとめて回答します！ ⚫︎（ご提案1）つわり中・産後は心身共に疲れていて考えること自体がつらかったので、パートナーには「何か食べたいものある？」ではなく「〇〇とか××とかどう？」と具体的に聞いてほしか

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          赤ちゃんの便秘の目安と対処法

          ※ 必ずはじめにこちらをご確認ください - 免責事項 -  赤ちゃんの便秘 たいていの赤ちゃんは生まれてから24時間以内に便を出します。生まれる前に子宮の中でしてしまう場合もあります。もし便が生後1~2日以上出ない場合は担当プロバイダーと相談する必要があります。 生後1ヶ月未満の新生児は毎日便を出します。もし毎日出ない場合は、ミルクが足りない可能性が高いです。母乳指導をしてもらったり、フォーミュラを増やすなどの対応が必要かもしれません。担当プロバイダーと相談してください

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          【元化粧品開発者が教える】赤ちゃんのスキンケアのしかた

          ※ 必ずはじめにこちらをご確認ください - 免責事項 -  赤ちゃんの肌は大人の肌とは違い、皮脂膜が薄く、刺激によるダメージを受けやすく、角質層や表皮が薄く、保湿力がないのが特徴です ０～3ヶ月までのケア ・ウンチが多いのでおしりなどは毎日水洗い。おしりにワセリン塗ることで、おむつかぶれの予防も。 ・乳児脂漏性湿疹になりやすいので、ワセリンで保湿 ・石鹸は基本的に週1程度でOK 　※ なるべくSodium laureth sulfateが入っていないものを選択（洗

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          赤ちゃんをお布団で寝かせることのメリット・デメリット

          ※ 必ずはじめにこちらをご確認ください - 免責事項 -  「川の字で眠る」というようにお布団文化は日本の生活の一部です。メリット・デメリットを考慮し、ご家庭にあった安全な睡眠環境を用意しましょう。 安全面をチェックしましょう 敷布団は一人一枚、共有しない 硬めの敷布団にピッタリとシーツをつける 掛け布団・枕などは不要 動けるようになった際や災害時（地震・火災など）を想定する：落下物・コードや紐のような危険なものを排除、寝室から一人でどこかに行ってしまわいよう対策

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          【元化粧品開発者が教える】赤ちゃんの日焼け止め

          ※ 必ずはじめにこちらをご確認ください - 免責事項 -  赤ちゃんは日焼け止めが必要でしょうか？ 赤ちゃんの肌は大人の肌とは違い、皮脂膜が薄く、刺激によるダメージを受けやすく、角質層や表皮が薄く、保湿力がないのが特徴です。 日光に含まれる紫外線は過剰に浴びることにより、シワ、シミなどだけでなく、皮膚がんのリスクがアップするというデメリットがある一方で、紫外線は健康維持に必要なビタミンDを生成するというメリットもあります。そのため、うまく付き合っていくことが大切です。

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          授乳コラム「思い通りにはいかなかったけど幸せだった授乳生活」

          ※ 必ずはじめにこちらをご確認ください - 免責事項 -  思い通りにはいかなかったけど幸せだった授乳生活 私は妊娠中、「出るなら母乳を中心に、でも粉ミルクもうまく活用しながら、なるべくラクに授乳をしたい」と安易に考えていました。 しかし、出産後に始めた授乳は、ナースやラクテーションコンサルタントを何度も頼るもなかなかうまくいきません。赤ちゃんの体重は見る見る減り、生後3日目には担当医から毎回ミルクを足すよう指導されました。これで赤ちゃんの空腹を心配しなくて良くなるとほ

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          授乳コラム「母乳育児体験は子供によって全然違う！」

          ※ 必ずはじめにこちらをご確認ください - 免責事項 -  母乳育児体験は子供によって全然違う！ 子供はみんな違うといいますが、母乳育児体験も子供によって全く違うことに驚きました。私は３人子供がいますが、３人目の授乳で初めて乳首に血豆ができました。「何かくわえられた感じが違うな...」と思っていましたが、生後すぐに乳首痛があり、数日後には見事に血豆ができて痛かったです。飲んでいる間に「クリックリッ」と音がするのも気になりました。母乳育児は今までの経験で自信があったのに、と

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          授乳コラム「母乳育児が上手くいかなかったワタシ」

          ※ 必ずはじめにこちらをご確認ください - 免責事項 -  母乳育児が上手くいかなかったワタシ 私はSanta ClaraのKaiserで第１子を出産。ほぼなんの授乳指導も受けないまま翌日退院しました。 元々母乳育児に強いこだわりがあるわけではありませんでしたが、母乳育児の方が優れている、というイメージはあり、また授乳期間が長ければ長いほど乳がんリスクが下がるし、体重も減りやすいという自分にとってもメリットがある、という知識もありました。 退院後、ラクテーションコンサ

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          大切な命を亡くした人にどのような言葉をかけますか？　～ピア・グリーフ・サポートの基本～

          大切なペット、友人、家族の死に直面し、悲しんでいる友達や親戚にどんな言葉をかけたらいいかわからないという人は多いと思います。 今回はピア・グリーフ・サポート団体Karaの英語資料を元に、悲しんでいる人の慰めに役立つ言葉と、善意の言葉であるものの悲しんでいる人を怒らせたり、苦しめたり、悲しみから立ち直るのをさらに困難にしてしまうかもしれない言葉の両方を示します（日英）。 Comforting the Griever ～悲しむ人を慰める～ Saying nothing or

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          授乳トラブルQ＆A

          ※ 必ずはじめにこちらをご確認ください - 免責事項 -  授乳後すぐにまた母乳を欲しがるのですが、乳房が張るまで待たないと母乳が十分出ないのではないですか？ 乳頭が刺激されるとその都度ホルモンが分泌され母乳が作られます。乳房がたとえ張っていなくても赤ちゃんが吸うことで母乳はきちんと分泌されます。また、長時間乳房に母乳がたまることで分泌が減ってしまうこともありますので、決して張らせて飲ませることがいいわけではありません。 ただ、赤ちゃんはいろいろな理由で泣きます。授乳以

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          二人目以降の妊活

          ※ 必ずはじめにこちらをご確認ください - 免責事項 -  妊娠の間隔アメリカ産婦人科学会（ACOG）とアメリカ母体胎児医学会（SMFM）は「分娩後6ヶ月以内の妊娠、分娩から分娩の期間が18ヶ月以内になることを避ける」ことを推奨しています。分娩から分娩の期間を18ヶ月以内の場合、陣痛の際の子宮破裂リスクが増加し、母体死亡や輸血のリスクが増加するといわれています。年齢や不妊治療の開始時期でお悩みの場合は、プロバイダーとご相談ください。 母乳をやめないと次の妊娠ができないの？

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