ついつい頑張りすぎちゃう人に有効な”ホワイトスペース”
皆さんは
”4つの時間泥棒”というのを
知っていますか？
１）意欲
２）優秀さ
３）情報
４）活発さ
この4つが
忙しい現代人を
さらに掻き立てる要因だと
『WHITE SPACE』という本に
書いてありました。
なぜなら
１）意欲 → がんばりすぎ
２）優秀さ → 完璧主義
３）情報 → 情報過多
４）活発さ → やりすぎ
と、もっともっとと
掻き立てるので
疲れるばかりなんだそう😥
わたしはこの4つをフル稼働させる
嫌な癖があるので
2日連続で忙しい場合は
翌日を休むようにしています。
具体的に対策が思い浮かばない人は
次の言葉を自分に問いかけてみてください。
１）がんばりすぎ → 手放せるものはある？
２）完璧主義 → 十分とはどの程度？
３）情報過多 → 本当に知るべきことは何？
４）やりすぎ → 本当に注目すべきことは何？
こうやって余計なものを削ぎ落していくと
空白の時間『WHITE SPACE』ができるみたいです。
私には5つ目の時間泥棒も存在します😅
”正義感”です。
こうあるべきに拘って
時間を無駄にしている感、多々。
ここに気付いたら
正義は別として
自分のやりたいようにやりゃいいじゃん
と切り替えています。
ホワイトスペースを大切にすることは
自分の人生を大切にすること
忙しくて
やりたい事が何一つ進まないときは
一緒にホワイトスペース運動しませんか🌈
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個人も組織もサスティナブルへ🌎
人的資本を最大化させるための
自律型人材を育む🌿
八木美和＠社外メンター
インタビュー連載
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