失敗してしまった感を引きずる時の対処法

7月も終わるんですね、とほほ🥵

今日は気持ちの切り替えが苦手な人に
お裾分けnoteです♡

皆さんは
失敗してネガティブな気持ちになったとき
どうやって切り替えていますか？

よく「気持ち切り替えて！」
と励ましてもらいますが
その一言で前向きになれますか？？

私は「気持ち切り替えて！」と
励まされても気持ちを切り替えられない人間です。

そこでよくやっているのが
再発防止をできるだけ早く考える対処法です。

なんなら本番中でも
手隙の時間があれば
振り返りを行い
同じ失敗を繰り返さないために
次に気を付けることをタスク化します。

プロ野球のピッチャーが
ベンチで休んでいるところを想像してください😊
試合中に悪い所を修正しているんだと
思うんですよ。

試合中に修正できない場合は
次の登板に向けて修正しますよね。

次に気を付ける点が
ハッキリすると
そこに意識を集中できるので
その頃には「あ～やってしまった💔」感が
かなり軽減されます。

１．振り返りを後回しにしない
２．なるべく早く次に集中する

これが失敗を引きずらない方法の一つです！！

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個人も組織もサスティナブルへ🌎

人的資本を最大化させるための
自律型人材を育む🌿
八木美和＠社外メンター

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