2024-01-08　防災関連　タイムラインで流れてきていたもの　まとめ

●避難したあとストレッチなどで体調管理大事。エコノミー症候群など。
●トイレなくて困ることがある。
●防災ポーチを持ち歩く
●避難所はみんなで運営する。（訓練のゲームがある。）
●防災食はレトルトがいい。
●被災後に母親学校を開いたそう。
●障害をもたれている方、外国の方のことも視野にいれておく。
●足などの上に柱がのってしまって動けない場合、急に動かすと危険。
●携帯会社の災害用掲示板
●モール