10,000歩をかけた戦いの話

noteへの記事掲載がまた火曜日になってしまった💦
ポッドキャストは月曜日に録っていたんですけどね。

体を動かすのも最高に気持ちのいいシーズン。
日中は暑くなってきますが、梅雨前の晴れの日を、ジョギング、ランニング、そして畑仕事にいそしんでいきたいと思います。

日ごろから走ること、歩くことを意識していまして、先週土曜日のとあるチャレンジをしゃべってます、今週のポッドキャスト📻

そう、続けています。ピクミンブルーム。
先週の土曜日にコミュニティディが開催され、10,000歩歩けばもらえるバッチ獲得を目指して、歩こうと思っていたんですが、この日はちょっとバタバタしていて、なかなかまとまった歩く時間がない。

小刻みに歩いてカウントを稼ぎ、トータル10,000歩を目指したわけですが、結果はいかに？（ポッドキャストでしゃべっています）

いろいろなアプリを駆使して、歩数や距離を管理していますが、運動習慣を続けていくモチベーションになっている反面、歩かなきゃ💦走らなきゃ💦という強迫観念にさいなまれる日々。

まぁ楽しくジョギングランニング、そしてウォーキングを続け、体型、体重キープしていきたいと思います。

今週の写真：手作りの畝。
ひとり鍬を持って奮闘。ここにエダマメを植えたよ。

そんな先週末、ちょっと食べすぎた感があったんですが、体重増えていなくてよかった😅