二度と二度寝をしない方法④ 　飲んだら寝るな。寝るなら飲むな

4回目は二度寝防止というより、睡眠の質を上げるためのtipsの一つをシェアしたいと思います。

はい、タイトルの通り、飲んだな寝るな、寝るなら飲むなです笑