water@ボードゲームサポーター

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water@ボードゲームサポーター

■ボドゲに関する支援サービスをしてます。■20㎏以上のダイエットに成功した経験から、noteでは健康や運動の記事をメインに投稿中。■詳しくはTwitterに記載しています。

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体重95㎏の俺が20㎏以上痩られた理由を科学的に分析する【ダイエット/健康】

まえがきはじめまして。waterです。 ダイエットを始めてから2年が経過し、現在、ある程度健康的に体重を維持できているので、その経験をまとめようと思い、今回『note』という形で公開しました。 コロナ禍というのもあり、多くの人が健康に意識を高めていることと思いますが、「実際にダイエットをして、結果を出すところまではいかない」「リバウンドしてしまう」という方も多いかと思います。私自身、はじめてダイエットを始めたときは、一時的に痩せることができたのですが、その後、仕事のストレ

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    • 【DMMTCG】フォーマット:DX-N

      DMMTCGのイベントや大会で使用するフォーマット「DX-N」についてのルールを掲載します。 主な変更点だけを記載しており、変更点以外はDMMTCGの最新の総合ルールに準拠します。 質問等は「water(Xアカウント:@WaterRifle)」までお気軽にお問い合わせください。 デッキの構築 デッキは、30枚ちょうどで構成されている必要があります。 デッキは、レアリティが"N(ノーマル)"のカードで構成されている必要があります。 デッキには、同じ名前かつ同じ種類のカー

      • 【テラフォーミング・マーズ】企業解説 拡張編【Pd,VN,COs】

        どうも、waterです。 今回は、テラフォーミング・マーズの拡張で追加された企業の解説をしていきたいと思います。各拡張における立ち回りも簡単に載せていますので、初めてプレイする時の参考にしてみてください。 解説は基本マップを使用したうえで、その企業の拡張と基本セット、プレリュードを導入することを前提に記載しています。 また、それぞれの拡張を導入した場合での立ち回りも簡単に記載しましたので、プレイ状況に合わせて参考にしてもらえたらと思います。 【VN】企業の拡張+プレリュー

        • 【第2回 DMMTCG water杯】参加者デッキリスト

          2024年2月に行われたDMMTCG大会(個人主催)のデッキリストを公開します。今回は試験的に同名カードの上限を3枚までとした特殊フォーマットで行いました。 次回のイベントも同じフォーマットで行いますで、構築の参考にしていただければ幸いです。 ※ユーザー名は敬称略で表記しています。 優勝 ユーザー名:つかぽん デッキ名:ミルキーはママの味 タイトル:戦乱プリンセス 準優勝 ユーザー名:フツウ デッキ名:ヴァネッサ新衣装実装記念 タイトル:天啓パラドクス ユーザー

        • 固定された記事

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          【第1回 DMMTCG water杯】参加者デッキリスト

          2023年12月に行われた個人主催したDMMTCGの大会のデッキリストを公開します。今後の構築の参考にしていただければ幸いです。 ※ユーザー名は敬称略で表記しています。 優勝 ユーザー名:MAYMAY デッキ名:シゴトヤミナシゴ タイトル:ミナシゴノシゴト 準優勝 ユーザー名:Zigitarisu デッキ名:ライサ可愛いよライサ タイトル:天啓パラドクス ユーザー名:つかぽん デッキ名:俺のママがこんなにえちえちなワケがない! タイトル:戦乱プリ

          【第1回 DMMTCG water杯】参加者デッキリスト

          まほエル 限定構築戦ルール

          ①「種族・特徴」限定 このルールでは、通常の構築戦における条件(総合ルールを参照)に加えて、同じ種族と特徴のカードが20枚以上使われることが条件になります。 種族と特徴については、まほエルの公式サイトにあるデータベースで検索することができます。

          まほエル 限定構築戦ルール

          良いアイデアを出すための方法

          「良い企画が出ない!」「仕事の問題がうまく解決できない!」といった悩みが多い方には有効かもしれない6つの方法をメモ的に記述していきます。 ①瞑想 ライデン大学などの研究では、40人の男女に25分間の瞑想を指示したところ、瞑想が得意な人でも、瞑想が苦手な人でも、同じように新しいアイデアを生むのがうまくなりました。ちなみに、ここでクリエイティブ効果が見られたのは「オープン・モニタリング瞑想」で集中系の瞑想には同じような変化が確認できませんでした。オープン・モニタリング瞑想は脳

          良いアイデアを出すための方法

          まほエル ビギナーズ戦ルール

          このレギュレーションは、初めてカードゲームに触れる方やこれからまほエルを始める方を対象にした構築戦のフォーマットです。 キーワード能力、「コストなしで発動できる魔法」、「無効・除外」などによってルールが複雑化し、新規ユーザーや初心者では「ゲームを楽しめない」「新しく始められない」のではないかという懸念があります。 そこで、ますばルールを単純化することでまほエルに触れてもらう機会を増やしてもらうと思い、このフォーマットを考えました。 このルールの単純化によって使用できなくなった

          まほエル ビギナーズ戦ルール

          まほエル ハイランダー戦ルール(23.7.3 更新)

          まほエルのカードプールが増えたことで通常のフォーマットでは採用できなくったカードも多くなりました。そこで、これまで使われなかったカードにも再度光をあてるべく、新しい構築戦を考えてみました。 今回は『ハイランダー戦』について、解説していきます。 理解しやすくするため箇条書きにしています。 ハイランダー戦では、デッキ構築の際に使用できる同名カードは基本的に1枚までとなります。カード番号が違っていたり、イラストが異なるカードであっても、同名のカードの場合である場合、重複して使用

          まほエル ハイランダー戦ルール(23.7.3 更新)

          まほエル パートナー戦ルール

          まほエルのカードプールが増えたことで通常のフォーマットでは採用できなくなったカードも多くなりました。そこで、これまで使われなかったカードにも再度光をあてるべく、新しい構築戦を考えてみました。 今回は『パートナー戦』について、解説していきます。 理解しやすくするため箇条書きにしています。 プレイヤーは、ゲームを準備する際、レベル1の魔法少女1枚を公開します。以下、この魔法少女を「パートナー」と呼びます。 パートナーは、デッキとサイドボードには含まれませんが、クラス替えの対

          まほエル パートナー戦ルール

          【テラフォーミング・マーズ】拡張「プレリュード」の解説

          どうも、waterです。今回は、テラフォーミング・マーズの拡張「プレリュード」の解説をしていきたいと思います。 プレリュードという拡張は、いくつかあるテラフォの拡張の中でも「必ず導入をしたほうがいい」といわれるほど魅力的なシステムで、序盤にできるアクションの幅を広げてくれます。主な効果として、MC(お金)や資源を援助したり、グローバルパラメーターを増加させます。これにより、これまで企業を成長させないと使えなかったカードも序盤からプレイできるようになります。結果として、プレイ

          【テラフォーミング・マーズ】拡張「プレリュード」の解説

          【テラフォーミング・マーズ】企業解説 基本編

          どうも、waterです。 今回は企業カードの解説をやっていきます。企業はゲームの主軸を決める大切な部分ですし、初めてテラフォをやる方にとっては、企業とプロジェクトカードの組み合わせもわからないと思うので、まずは基本的な戦法と解説し、対戦相手にその企業が使われていた場合の立ち回りとおすすめのプロジェクトカードも簡単に解説したいと思います。 ※蛇足ではありますが、企業の使いやすさをランク表記してみました。配られた企業の選別に困った時は参考にしてみてください。 1.タルシス共和

          【テラフォーミング・マーズ】企業解説 基本編

          【テラフォーミング・マーズ】強プロジェクトカード解説 基本編

          どうも、waterです。 ますば、この記事をご覧いただき、ありがとうございます。 この記事に興味を持ったいうことは、大なり小なり「テラフォーミング・マーズ(以下、テラフォ)」に興味がある方だと思います。特に初めてテラフォに触れる方はルールを説明されても、戦略の部分まではわからないことと思います(実際私もそうでした)。何度も遊べば、ある程度知識が身につくので、立ち回りも分かってくるのですが、最初は勝てないことも多く、楽しいゲームだと感じられないかもしれません。 テラフォは、

          【テラフォーミング・マーズ】強プロジェクトカード解説 基本編

          まほエル5周年記念杯デッキリスト

          参加者:5名 優勝:Imagine デッキ名:人狼 メインデッキ オーランジュ・ペコ(ミラーver)*4 ラン・ベルフィールド(ミラーver)*2 トゥインクル・チャーム(ゴールドver)*4 クーヘン*4 伊勢*2 スプレーナ*1 ローラ・ハリエ(雪の女王ver)*2 デシ・リオン(乙姫ver)*1 サントリーニ*2 偽りの赤い月 アカヅキン*4 繰り返す悪夢 ルー・ガルー*4 看破*4 絶対お菓子領域*4 十二時の鐘*3 竹林の姫*3 休日の提案*2 エクストラデッ

          まほエル5周年記念杯デッキリスト

          【糖質制限ダイエットは危険!?】炭水化物(糖質)と健康

          健康の世界では「糖質は減らすほどよい」、「糖質を取らないと健康に悪い」という二律背反の研究議論がなされています。 僕としては後者の立場なのですが、いまだに議論が多いテーマです。そのような状況で最近、「炭水化物の摂取量と健康」を調べた論文が出ましたのでご紹介いたします。 これは以下の2種類の分析で構成された研究で、観察研究ですが、大規模で異なる民族の男女を含んでおり、逆の因果関係も確認していまして、似たような研究のなかでもかなり質が高い結論を出しています。 45~64歳のア

          【糖質制限ダイエットは危険!?】炭水化物(糖質)と健康

          【健康小話】人工甘味料と心臓病

          人工甘味料は、特に清涼飲料水や低カロリーをうたったお菓子類、インスタント食品などの超加工食品に含まれています。砂糖に代わる代替品として世界中で広く使用され、72億ドルの市場を有しています。 今回取り上げる研究は、フランス国立衛生医学研究所などの研究チームが人工甘味料の影響について調べた観察研究で、2009年からフランス人を対象としたウェブベースの約10万人の参加者(平均年齢42 歳、女性80%)のデータを利用して栄養と健康の関係を調べることで、人工甘味料と心臓病リスクに直接

          【健康小話】人工甘味料と心臓病