断食記録6日目　無理をしない日「9日間ファスティングに挑戦しました！」

ファスティング生活6日目・断食も3日目を迎えました！ 断食期間最終日は夜行バス移動だったため、 寝不足と車酔いで体調が悪くて午前中はずっとダウン。 かろうじて仕事に行ったもののしんどくて、 飴をなめたり、梅湯を摂って過ごしていました。 ちなみに飴ははちみつはNG。できるだけ砂糖しか使っていないものを舐めました。 午後になると体調も戻りいつも通り過ごしていきました。 ファスティング中は身体がとても繊細になる時期。 下痢や熱、頭痛なども起きることがあります。 体調不良