断食記録6日目 無理をしない日「9日間ファスティングに挑戦しました!」
ファスティング生活6日目・断食も3日目を迎えました!
断食期間最終日は夜行バス移動だったため、
寝不足と車酔いで体調が悪くて午前中はずっとダウン。
かろうじて仕事に行ったもののしんどくて、
飴をなめたり、梅湯を摂って過ごしていました。
ちなみに飴ははちみつはNG。できるだけ砂糖しか使っていないものを舐めました。
午後になると体調も戻りいつも通り過ごしていきました。
ファスティング中は身体がとても繊細になる時期。
下痢や熱、頭痛なども起きることがあります。
体調不良