富士山

インプット　アウトプット　樺澤紫苑流

“ムダにならない勉強法“の前半はインプットアウトプットの話で、アウトプットこそが本当の勉強法という結論。 インプット ちょい難勉強、知らないこと3割がちょうどいい。 継続がドーパミンを出やすくする、コツコツ勉強、毎日勉強することで、勉強が楽しくなり、勉強したくてしょうがなくなる。 脳にご褒美をあげる、レコーディングと記録するだけ。数値の変化、微細な成果、ちょとした結果でも脳はご褒美と捉えてドーパミンを出して、結果さらに楽しく勉強できる。 人から感謝されることが最大の

ムダにならない勉強法　樺澤紫苑著

Book Review １）すべてはアウトプットをやるか、やらないか。それだけ。 ２）Tipping Pointまでがんばれば、爆発的な成長、指定関数的成長。 ３）人間がもつモチベーションを上手く使う、褒美をやる。 ４）続ける最大のコツは”今全力でやる”。 ５）インプットとアウトプットを繰り返し成長した先、何をすればいいのかそれはスーパーアウトプット（離）のステージへ。　　　　　　　　　　　人に教え、情報発信し、講師になり、コンセプト体系化し出版する。 ６）オリジ

GLOBAL YOSHIKIN

睡眠の質がもろに影響する。睡眠にはもう何年も悩まされてるがコロナ禍で質は上がった。ただ毎日上手に寝れてるわけじゃない。昨日なんで寝られなかったのが原因が分からん。今日は眠くて長い遅寝しちゃたよ！

ミニマリストになって気づいたこと

ミニマリストになって、無駄を削ぎ落としたら必要な物だけ見えてきた 思考も無駄を削ぎ落とすようになった 本当になりたい自分を考えるようになった 気がついたのは、今が幸せであるということ 今幸せであることを認めること つまりそれはいつも、いつまでも幸せであれるということだった 今の自分を愛することだった 自分はだめじゃなかった、今の自分で素晴らしくって、幸せだった 足りないものはなくて全部あった

読んだら忘れない読書術 樺澤紫苑著

Book Review CH-1 : 読書によって人生が変えられる CH-2 : ”読んだら忘れない”　３つの基本 ①一週間に３回アウトプット　②スキマ時間に読む　③速読より深読 ①アウトプットの方法４つ １）マーカー引く　２）人に話す　３）ＳＮＳでシェア　４）レビュー書く ②スキマ時間に読む理由 １）制限時間があると記憶力高まる　 ２）１５－４５－９０法の読書術 ３）集中力を最大限発揮できる１５分を上手く活用 ４）寝る前の読書は記憶に残る！ ③深読の理

毎年大吉を頂きありがとうございます。 今年はとことん神様を信じてねって書いてある。

いも

今日は神時間術で朝勉から始めてみた。確かに集中できる（米国会計勉強中）。9時から電話会議含め12時まで仕事。朝6時からデスクにいたことになる。それが理由だからか、午後は全然動けなかった。やっぱり私は朝運動の方がむいてる。

神時間術を参考に1日を過ごした。朝ジム、仕事、勉強を午前中に行い、午後も集中してやること、読書、料理もできた。後はリラックスして寝るだけ!なかなか充実している。

チュロス