無職生活で注意すること

規則正しい生活習慣を身につけよう 小学生の夏休みの過ごし方で言われそうなことですが、とても大切なことです。朝起きる必要性がないと、ついつい起きるのが遅くなりがちです。 働いていた頃は平日疲れ果てても、休日は昼まで寝てることは少なく、午前中に起きて家事して昼から出かけて、と休日を充実させようと考えていました。長時間寝るのも体力が必要とよく言われているので、昼まで寝ることはないのかと思っていたのですが、意外と寝られます。 夜遅くまで起きて昼頃起きる、という生活になりがちなので、