幸せワガママ研究所【自分軸で楽に生きるためのヒント】

【ワガママで幸せ♡】本当にやりたいことを見つけて一歩踏み出す方法

こんにちは。幸せワガママ研究所理学博士で数秘カウンセラーの大谷奈緒美です。今日は、本当にやりたいことを見つけて一歩踏み出す方法について少しお話ししました。＊記事は動画の後に続きます動画はこちらから本当にやりたいことを見つける５つのポイント本当にやりたいこと、見つかっていますか？ある日突然、これだ！と閃いちゃう人もいれば自分の満足や納得を積み重ねていたら自分がすでに本当にやりたいことをやっていることにある時ふと気が付く・・・そんな人もいるかなと

挑戦のモチベーションは「後悔したくないから」〜自分軸で楽に生きる〜

私事ですが 12月のチャレンジとして頑張っていたピアノ。週末、発表会があって無事に役目を果たしてきました。自分の本番強さに驚きました（笑）挑戦しないと結果は出ない今回、ピアノを1ヶ月やって本番を迎えて思ったことは「挑戦してよかった」ということです。挑戦しないことにはなんの結果も得られません。終わってから「やれば良かった」と思っても後の祭りだし次のチャンスがあるどうかも分かりませんよね。もちろんチャレンジすれば失敗する可能性もあ

「成果を出せる素直な人」は実は「幸せでワガママな人」でもある【お一人さまの仕事術】

10月の半ばに書いた記事が私史上最速で100スキを達成し紹介もしていただけました。その記事はこちら↓ 紹介してくださった記事はこちら↓ 皆さんに楽しんでもらえたようなので、今回は、この記事を書いた理由や裏側をお届けします。私自身が「素直な人」である記事の「素直な人」にはモデルが何人かいるのですが、そのうちの１人が私自身です。私自身は成功者には程遠いのですが全然結果も出ていないのに抜擢されたり成功している方に可愛がってもらったりすることが多い

不登校も「正解」〜目の前の現実は全て正解。だからそれは変えられない〜

こんにちは。幸せワガママ研究所理学博士で数秘カウンセラーの大谷奈緒美です。 YouTube動画：不登校も正解〜正解は変えることはできない〜「今、あなたが感じている全てが正解」の補足ですわたしがお伝えしている幸せでワガママな人になる方法の１つ目の項目が「今、あなたが感じている全てが正解」というものなのですが今回の動画および記事はこの項目についての補足になります。そこに現れた事実こそが正解である娘の「不登校」を例にして説明します。「今、自分が感

自己紹介　大谷奈緒美✨幸せワガママ研究所✨

🌈幸せワガママ研究所とは✅「あなたのために」「良かれと思って」そんな風に行動したその結果、相手は満足したかも知れないけれど自分自身にはちょっと不満が残る・・・ ✅ 期待に応えようと頑張っているけど空回りしているような気がするし、自分自身を生きている実感がもてない・・・ ✅ 私なんて ✅ そこそこ幸せだし満足しなきゃもしもあなたが今こんな気持ちでいるのならそれは「脇役意識」にあなた自身の人生の主役の座を奪われている可能性が大です！幸せワガママ研究所は

成果を出すのは「素直な人」の「素直」ってこういうこと【お一人さまの仕事術】

成果を出すのは素直な人成功するのは素直な人そんな風に言われることがよくあります。スルスルっと成果を出す人や大きな結果を出している訳でもないのに（そう見えるのに）抜擢される人結果を出している人やリーダーに好まれる人、確かにそんな人っていますよね。そこで今日はそんな「成果を出す素直な人」についてどうして素直なのか？どうやったら素直になれるのか？のポイントからお届けします。素直な人ってこんな人ここで言う「素直な人」というのは、例えばセミナ

ワガママになるといい男にモテる〜その２：「好き」を表現できるようになる〜

実は「モテる」について書こうと思ったのには理由があって、それは先日ネットで「今まで男性とお付き合いしたことがありません。誰かを好きになったこともありません。好きって言われた経験もありません。恋人ってどうやったらできますか？」というお悩みと、それに対する「行動あるのみ！」という内容の回答を見たからなんです。実に不思議な相談ですよね。好きになった人がいなかったのならそりゃ当然誰ともお付き合いしなかっただろうし「好き」って言われれば誰とでも付

ワガママになるといい男にモテる〜その１：女であることを楽しめるようになる〜

うちの夫はなかなかいい奴で焼肉に行ったら焼くのも取り分けるのも全部やってくれるしなんなら、私が床にこぼしたアイスクリームも拭いて片付けてくれます。結婚後は時間的な制約はありますが家事も育児もやってくれますし収入もまぁまぁ結構あるようです（よく知らないんですけど）。そして私が何かをやってもやらなくてもまぁいいけどね、と許容してくれます。夫に限らずお付き合いしたり仲良くなる男性が”いい男”なのは私にとっては特別なことじゃなくて車なら家まで

漠然とした悩みを解消する具体的な方法

数秘鑑定をしていると「漠然とした悩み」に出くわすことがよくあります。「何かお悩みとか、聞いておきたいことはありますか？」と伺うと「特にこれと言ったものはないんですけどなんだかいつも色々考えちゃって、頭がモヤモヤしているというか重い感じがするんですよね〜」みたいなやつです。結構よくあります。そんな時「ワガママになっていないからですね〜」と答えると「あ、もっと気楽に、ってことですね！？」っておっしゃる方がいるんですが違います！！！！

「誰かのために」はいつでも２番〜自分が１番で幸せになる＊自分軸で楽に生きる〜

息子が赤ちゃんだったときに図書館で借りた小説がとっても面白くて本を読み終わるまでの２〜３日の間育児がどうでもよくなったくらい、私は自分の欲に忠実でワガママでやりたいこと・好きなことしかしないんだけど（さすがにこの時は反省してその後しばらく図書館行きを自制しました）一方で、自分の「やりたい」だけでは続かない「誰かのために」が必要なことも生活の中にはたくさんあります。自分のためだけでは続かないこともある例えば日々の食事作り。自分一人だったらハン

自分時間が確保できない、その常識を手放す！【幸せになる方法◎自分軸で楽に生きる】

数秘７の私は一人時間がないと死んでしまうタイプ。「心が幸せを感じる仕組み」の記事で一人時間を作ることをお勧めしましたがそんな理由はともかく本質的に「ひとりでいたい！」「一人の時間が必要！」と強く感じるタイプの人もいます。「一人になりたいけどなれない」を紐解く先日、数秘鑑定にいらしたSMさんもそんな本質をお持ちでした。数字からも明らかだったので「コロナでテレワークとか広まる中、ひとり時間は確保できてますか？本質的に一人が必要なタイプなので、ワガマ

心が幸せを感じる仕組み〜体感編〜

昨日は幸せを感じる仕組みについて、科学的な視点から書きました。理屈だけだと伝わりにくいと思うので私の感覚を、空腹のたとえを使いつつお伝えしてみようと思います。心は消化不良を起こしがち例えば食事だったらお腹が空いたらご飯を食べるしお腹がいっぱいの時は何も食べないし食べすぎたら太ったり健康に悪かったりするから食べ過ぎには注意します。お腹がすくと「お腹が空いたな〜」と思うしお腹がいっぱいだと「もうたくさん」と感じます。（もっと空腹を注目すると

心が幸せを感じる仕組み〜科学編〜

休んで出して満たしたい１つ前に「私は休みたいときに休みたい。だから日々の時間割を自分で決めたい」というブログを書いたのですが私が休みたい理由は「一人になって、感情をデトックスしたい」そして、空になったところを「幸せで満たしたい」からなんです。幸せは心が感じることだから、心を幸せにすれば良いのです。今日はその心が幸せを感じる仕組みについて科学的な視点から書いてみようと思います。幸せの定義幸せという言葉は漠然としているので最初にここでの「幸せ」

女は毎日は働かない。自分の時間割は自分で決める。

自分を満たす時間の使い方について。鑑定も打ち合わせも入っていなかったので今日の午前中は寝て過ごしました。なぜなら眠かったから。（ネコもずっと寝ています。お天気のせいかな？）自分の時間割は自分で決めたい考えてみれば、私は「自分で日々の時間割が決められない」という状況が本当に嫌で高校までは頑張って時間までに登校していたけれど大学は単位的に損があっても１限には授業を入れなかったしその後も朝○時に出社みたいな仕事に就いたことがありません。（ていう

#脳科学