幸せワガママ研究所【自分軸で楽に生きるためのヒント】

世界に平和をもたらす非常識な方法🌍

夢物語でもいいじゃない？自分のやることが結果として何に結び付いたら幸せかと考えたら私にとってそれは「世界平和に貢献すること」です。　それで娘に「やっぱり、世界を平和にしたいんだよね！」と宣言したところ「具体的に何をやろうとかあるの？具体的な行動が決まってないことには手を出さないほうが良いんじゃない？」という返事。この子は本当に14歳の不登校児なのか？考えが大人すぎる…。　でもさ夢物語だと言われるかも知れないけれど夢や理想を語

「不安」や「恐怖」を手放すための科学的で簡単な方法〜幸せになる方法〜

怒った時は「頭に血がのぼる」驚いた時は「肝を冷やす」。こんな表現があることや自分の体感から「感情って、体の内側（内臓側）の肌の感覚が関係しているんだろうな」ということは、これまでも漠然と思っていたんです。　先日ふと「そうだ、身体感覚と感情について調べてみよう！」と思い立ち、論文をリサーチしてみたところ感情と体についてのこのような説に出会いました。感情は体内変化のフィードバック例えば、ジャングルでライオンに出会ったというシチ

「子供たちが、幸せで自分らしく生きられる場所を残したい」〜旅行で思い出したこと〜

こんにちは。幸せワガママ研究所の大谷奈緒美です。　６月末に娘と二人で沖縄旅行に行ってきました。２年ぶりの旅行、３年ぶりの南の島！！！飛行場に着いただけでワクワク♬ 　そして旅行中。今回、何の予定も入れてなかったので私はただひたすら海を見ながらオリオンビールを飲み昼寝をして、時々パソコンで広告の様子を見ながらまた飲んで寝る・・・という日々を繰り返していたんです。　そうして何日かを過ごし昼寝から目覚めた時、

思考停止は「自分の命」への冒涜です。

今、強く思うこと。それは、感情を揺さぶられて思考停止に陥ることは自分の命への冒涜だということ。　　私は子供の頃、文学少女で毎日本当にたくさんの本を読んでいました。昭和の児童文学は第二次世界大戦で負けた、その影響が色濃くてうんと貧しかったり両親がいない子供が主人公のことも多くありました。悲しい、でも子供にはどうにもできないエピソードがたくさんたくさん描かれていました。　そんな本を読んで思ったことは「戦争なんてしちゃダメだよね

月に100万円売り上げても変われなかった、たった１つの理由とそれを解決する３つの質問

その理由をあなたは知っていますか？「変わりたい」「自信をもちたい」「豊かになりたい」胸の内にあるそんな想いに終止符を打てない理由をあなたは知っていますか？　もしかしたらあなたは、勉強が足りないから… 資格が必要なのかも… 成功している人から学ぶべきかな… そう思って、すでに行動しているかも知れません。けれどもそうやって努力しているのに結果がイマイチであったり、結果は出ているのに心が晴れないのであればかつての私と同じ間違いを犯している可

【書評】愛のないところには、長続きする組織も世界もない『アミ小さな宇宙人』

怪しげな動画チャンネルとの出会い普段、あまり動画や音声配信を見たり聞くことはないのですが少し前、珍しくYouTubeを見ていたら「地球に生まれた宇宙人へ」という変わった名前のチャンネルがおすすめ欄に出てきて見てみたら面白かったので、それ以来、そのチャンネルの動画がアップされると見るようになりました。　そのチャンネルの最新作が ”お金”がテーマのこちらの動画⬇️ https://www.youtube.com/watch?v=kETfuPWQsHc

【書評】４パターンの「〇〇がない」があなたの世界と使命を決めている〜『ザ・メンタルモデル』

ある有名な起業家さんお薦めの本占いや性格診断を使って自分や周りの人の行動パターンを分析するのって楽しいですよね✨ 　以前、訳あって、とある高額セミナーに参加させていただいたことがあります。その講座はネットビジネス界で有名な方が講師をされている講座で、その講義の中で ”ファン化”の話になったんです。それで「人にはタイプがあるから全てのタイプの人に響く話し方・書き方をしないとならない」「お客さまだけでなく社員もファンにしなくてはならない」

「自信がない」を克服して、なりたい自分に一歩踏み出す方法。

こんにちは。幸せワガママ研究所理学博士で数秘カウンセラーの大谷奈緒美です。「自信満々だよね」と言われた日学生の頃、当時通っていた青山のサロンの美容師さんに「いつも自信満々だよね」と言われてとってもとっても驚いた😳 ことがあります。だって当時私は 20代後半なのにまだ学生（院生）で周りの友達はもう働いて仕事をしているのに私ったら社会に出ずにいつ世界の役に立つのかも分からない植物の研究をしていたから自信なんて全くなくて、むしろそんな自信

”望む自分を生きてる私”に変わる✨電子書籍の０円キャンペーン、やってます♬〜4/24 16:59まで〜

こんにちは。幸せワガママ研究所理学博士で数秘カウンセラーの大谷奈緒美です。　「流されやすい」「自信がない」「ついつい自分を後回し」そんな性格である上に、家と学校と研究所しか知らない世間知らずの私が妻として、母親としてフリーランスとして幸せでワガママな生活スタイルを構築できたのは私の中に生物学や科学的なものの見方・考え方があったからだ・・・　と、気がついたのは何度目かの挫折の後でした。　そこで自分の中にあった考え方

【ワガママで幸せ♡】幸せ脳の作り方〜簡単な生活習慣で科学的に幸せになる〜

こんにちは。幸せワガママ研究所理学博士で数秘カウンセラーの大谷奈緒美です。今回のnoteでは、先日出した電子書籍より「幸せ脳を作る」の部分を抜粋してお届けします。＊文章は動画の下に続きます動画版はこちらから幸せワガママ５つの心得わたしがお伝えしている幸せでワガママな人になる方法には５つのポイントがあって、それがその１：今、あなたが感じていることは全部正解  その２：自分の本質を知る・決める  その３：幸せ脳を作る  その４：事実と感情を分けて考え

【ワガママで幸せ♡】「みんなと同じ意見なら安心♬」は危険思想☠️立ち止まって”自分を感じる”ことが幸せへ第一歩💕

みんな同じ意見、にはならない。私たちの日常にはいろいろな意見があって、普段はみんな、その多様な意見を受け入れたり、聞き流したりしながらやり過ごしているわけです。けれどもコロナやウクライナとロシアの問題など、 ”重大な（と思われている）”問題が起こった時、人はなぜかみんなの意見を一致させよう！一致させなきゃ！と思うし、家族間で意見が違ったりすると、ストレスになりますよね。最近はネットニュースやそれへのコメントを見ていても、「こっちが正しい」「あ

【ワガママで幸せ♡】ワガママになることは”迷惑をかけること”ではありません！

こんにちは。幸せワガママ研究所理学博士で数秘カウンセラーの大谷奈緒美です。ワガママになることは誰かに悪さをすることではありません今日はワガママに、幸せになることは誰かに迷惑をかけることでも誰かから何かを奪うことでもないよ、ということについて簡単にお話しました。＊記事は動画の後に続きます動画バージョンはこちらから（約４分です）「迷惑をかけることは悪いこと」こそが思い込み”ワガママになる”と言うと否定的に捉えたり嫌な顔する人もいますよね。　

【ワガママで幸せ♡】ワガママと自己主張の違いって何？その差はここから生まれる！

こんにちは。幸せワガママ研究所理学博士で数秘カウンセラーの大谷奈緒美です。　ワガママは悪で、自己主張は善！？幸せワガママ研究所と言う名前で活動しているので「あなたにお勧めです」と言って ”わがまま”と言うキーワードが入っているブログ記事等がよく目に入ってきます。　私と同じようにわがままで、ありのままでいたらいいんだよと言う人もいればワガママになるのが良いっていう考えは間違ってるよ、という人もいます。　どんな考えにも賛成と反対派存在

📖✨電子書籍を出しました❣️脇役意識を手放して「わたしが主役！」の人生を創るための、世界一簡単で科学的な方法

こんにちは。幸せワガママ研究所理学博士で数秘カウンセラーの大谷奈緒美です。「幸せワガママ研究所」の活動を通してお伝えしたいこと、それは、誰かに習ったことや常識を疑って、「自分の中にある答え」を感じ、周囲に流されるのでも誰かの期待に応えるのでもなく、「自分で考えて決めること」が幸せになることだしこれからの流動的な社会を生きるための一番”合理的な”方法だということです。　そんなわけで、いろいろ詰め込んだ電子書籍を去年の終わりから準

#自分と向き合う