和田 亜希子

ミニサイト作り職人。ニッチなテーマのミニサイトを企画・制作し、「アクセス数は少なくとも、地球上の誰かにちょっと役立つ情報発信」を目指し、細々運用している。40代から始めた小型バイクと中国語学習が趣味。WADA-blog( http://wadablog.com/ )運営。

寝すぎた〜2月28日の睡眠グラフ

一週間ぶりに横浜に戻り、昨夜は自分主催の「オンライン飲み会」で久々の自宅飲酒。缶ビール二本飲んじゃいました。 そして23時前には就寝したので6時頃には目覚め、ここ…

ほぼ平常の睡眠に戻った!2月28日の睡眠グラフ

今日は朝4時半起きで、5時台の高速バスに乗り東京に向かっている最中です。 腰の痛みにより夜中に起きてしまうこともなく、5時間14分と短めの睡眠時間の中でも一時間以上…

夜中に起きずに済んだ!〜2月26日の睡眠グラフ

やっと普通の睡眠データに戻ってきました!!! 腰の痛みはまだあれど、夜中に目覚めてしまうほどではなくなり、朝起きた後も15分ほど慎重にベッドの上でコロコロ転がれば…

腰痛が少し改善〜2月25日の睡眠グラフ

寝ると腰痛酷くなるの繰り返しだったんですが、流石に治ってきて、夜中に何度も目覚めることもなくなりました。 マットレス自体は非常に自分にあっている高反発マットレス…

寝る時間が違う家族との旅行〜2月24日の睡眠グラフ

父親の退院祝で、近くのグランピング施設のコテージに母も含め3人で宿泊しました。コテージの冷蔵庫には地元ブランド鶏の水炊きの材料が入っており、コテージで夕食。なの…

高速バスは最高に眠くなる〜2月23日の睡眠グラフ

レーザーカッター講習会を受け、高速バスで再びの千葉香取に。気温高めだったこともあり、読もうと持参した本を開いたまま、気絶したかのように眠ってしまいました。 停ま…