感情は伝染るんです。

娘は今、２歳９ヶ月。いわゆるイヤイヤ期というか、謎に泣き出すことがあります。何をするのもイヤ。ただ泣いているだけ。泣き続けることは止まっても、えーん、えーんと断続的に泣いたり。話しかけても、えーんというだけで、理由はわかりません。本人も泣いている理由は分からないのでしょう。

自分に余裕があるときは、困ってしまうだけ。イライラはしないけれど、どうしたらいいのか分からないので、放っておくしかない。

けれど、えーん、えーんと泣き声を聞いているだけで、こちらも疲れてきます。なんとなく、ストレスがたまる。元気なんでけど、少しずつモヤモヤしてきます。

ボクは仕事のために外に出られるけど、お母さんは一緒にいないといけない。イライラしなかったとしても、精神的に少しずつ削られていくんだろうな。

負の感情は伝染（うつ）る。

逆に、娘がニコニコ笑いかけてくれると、こちらの疲れやモヤモヤも和らぐ気がします。

良い感情も伝染る。

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感情は伝染るものと考えると、自分の感情をコントロールすることが、より一層大切だと思えてきます。

感情は自分だけのものじゃない。言葉にしなくても、周りに伝わってしまう。気をつけよう。

良い感情は、しっかり表現することが周りへ良い影響を与えることができる。これは少し大げさでも良さそうです。

悪い感情は、極力おさえこむこと。悪い感情を持ってしまうこと自体は生き物としてしょうがないけれど、周りに燃え移る前に、鎮火しようとすることが大切そうです。

■■今日の教訓（ポイント）■■

良い感情も悪い感情も、知らずしらずのうちに、周りの人へ伝染っていくもの。

■■以上■■