悲しいことが永遠になくならないのを

どうすればいい？
悲しいことが永遠に無くならない。

仕事で上手くいかないことがあった。
そのモヤモヤを電話で彼氏に吐露する内に涙が出てしまった。
初めて見せたネガティブ100%の私。
彼氏は戸惑って、何を言えばいいのか分からない様子だった。
そらそうだ。いい歳した女が電話口でめそめそと。
正直、慰めの言葉を求めていた自分。
あぁ、恥ずかしい。穴があったら入りたい。

本田圭佑さんがインタビューで仰っていた。
「辛いことを経験するのを価値だと思っている。苦しさを次に生かす。失敗を悪いものだと思わないこと。」
おっしゃる通りだ。
失敗した自分を否定するより、「次はこうすればいいと分かってよかった。」と前向きに捉える方がいい。

分かってる。
ただ落ち込み自分を責めている時間が生産的でないこと。
アラサーにもなって、他者に慰めてもらうことを期待している自分の甘さ。
自分で自分の心もコントロールできないのは、みっともない。
分かってるけど。

悲劇のヒロイン症候群、どうやったら治るのでしょうか？