slow down　ゆっくりと。

自分の　本来のおだやかな神経系のリズムに沿って生きるためには スピードを落とすこと。 これは、意図して一貫した努力が必要です。 おだやかに過ごすための　努力なら、楽しそうでしょ？ ここちよい時間をすごすこと。 ないものを探すのは、簡単だけど、 今あるものを探すことを意図してみる。 今できる最大限のことを　自分で自分に許可する。 たったこれだけのことだけど、 いかにスローダウンしてないと 気づけないことだらけ。 意図してスローダウンしてみよう！ 声に伴う、呼吸

relax open enjoy

声に音をのせてゆくと しぜんと　しぜんと ひらいていく　ゆるんでいく そうなっても、ならなくても ただただ、あそんで　たのしんで　よろこびにひたるだけ。 カラダが固まってると、ひらくのがこじあけることになってるのかもしれないし、動きに制限がでてるのかもしれない。 細胞の奥深くにまで　声の　音を　ひびかせていく 声という音は振動を起こし、細胞をふるわせていく 声という音によるバイブレーションと呼吸は、リラックスへの早道。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　y

【きく】listen

【Listen】の順番をいれかえてみると【Silent】。 Listen 「聞く」とも書くけど、「聴く」とも書く。 この聴くをこうやって【聴す】なんと読むでしょう。 【聴す】ゆるす ただただ、聴くということは、静かに（自分の中に）受け止めてゆるすことなのかもしれない。 自分の内側から聴くことがうまくいかなかなければ、 その前にSilentしてみることが大切なのかもしれない。 音の世界にいると ずっと音にまみれていると思われているけど 楽器であれば奏でた後の一瞬の静

【こえ】VOICE

からだと心に 音と声と呼吸で　変化をおこす おこすのか？　おきるのか？ どちらにしても 空から風がうまれ、水と火はうごめき、地がどっしりとしている。 声という音によるバイブレーションと呼吸は、リラックスへの早道。 yomogi ー－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 【Journey to ease flow】流れを楽にする旅

【呼吸】BREATH　２

https://www.instagram.com/p/CxXHKJyyyzI/?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== 呼吸やからだを手がかりに 自分の奥深くに眠っていた感情によりそっていく 声を出すと呼吸ももれなくついてくる。 声という微細なバイブレーションは 自分のからだに一番先にひびいてくれる。 筋肉につたわって、全身の細胞へ 自分の波動を毎瞬毎瞬つくりかえている。 自律神経は波動を感情へ変換している。 自律神経というチームワークは、 私た

『あなたの気分のよさがすべてのカギ🔑をもっている』

自分の土台がどこに　たっているのか？ 不安の土台になっていないか？ しあわせの土台になっているか。 　　　　　　　　　 　yomogi ー－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 【Journey to ease flow】流れを楽にする旅　はこちらから↓

【肉体への音の影響】

【肉体への音の影響】 さて、呼吸を通じて生まれ、声として現れ、他の人に影響をおよぼすこの生命の流れはどんな活動をしているのでしょう。 それは、視覚、聴覚、嗅覚、味覚、触覚の五感に触れます。 直接には聴覚を通じてやってくるのですが、人は耳からだけでなく、全身の気孔で音と聴くのです。 それは体のすみずみまで浸透していき、その特別な影響力に従って血液循環のリズムを速めたり、ゆるめたり、神経系を興奮させたり静めたりします。 またそれは、人に強烈な情熱をおこさせたり、その心に

【呼吸】BREATH

『自分の呼吸状態に気づくことは、大切だ。 鼻から呼吸しているか、それとも口で呼吸しているか、 または息を止めていないかに気づくのである。 ため息は貴重な手掛かりになる。 それというのも、ため息というのは無意識的に息を止めていることに対する反応だからだ。 正常な呼吸では、その音を聞くことができ、このことは、眠っている間h、もっとはっきりしてくる。 ほとんど聞き取れないような息をしている人は著しく呼吸を抑制している。』 　　　　　　　　　　　ー－－－本：からだのスピリチュ

koe【声】voice 声の持つ素晴らしいパワー。 そこを引き出すのもそのままにするのも自分次第。 私が話しているのは、歌をうたうための声ではなく、 あるがままの自分のことを　受け入れること。 声から発するバイブレーションは、からだ全身へひびいていく。 響きによって、ゆるんでいく

くつろぎながら、ひびきを　かんじるsono3

これは、個人セッションとは違いますが、時々友人とコラボして自然のところや、人前で奏で音を出してます。 ある日の一コマ。 音は内なる旅であり 喜びであり ときに 人によっては メディスンのような 役割をはたす くつろぎながら　みずからの　からだを 音が　とおりぬけながら からだが　必要なところを じぶんで 調整してゆく からだと　こころを　チューニングするための　じかん。 【微細なものほど、深く響く】 参加してくれた友人が録画してくれてたもの。 ー－－－－－－－－－

くつろぎながら　ひびきを　かんじるsono2

これは、個人セッションとは違いますが、時々友人とコラボして自然のところや、人前で奏で音を出してます。 ある日の一コマ。 音は内なる旅であり 喜びであり ときに 人によっては メディスンのような 役割をはたす くつろぎながら　みずからの　からだを 音が　とおりぬけながら からだが　必要なところを じぶんで 調整してゆく からだと　こころを　チューニングするための　じかん。 【微細なものほど、深く響く】 春のイベント開催時 きょんちゃん　ハンドパン　声（メイン） わ

くつろぎながら　ひびきを　かんじるsono1

れは、個人セッションとは違いますが、時々友人とコラボして自然のところや、人前で奏で音を出してます。ある日の一コマ。 音は内なる旅であり 喜びであり ときに 人によっては メディスンのような 役割をはたす くつろぎながら　みずからの　からだを 音が　とおりぬけながら からだが　必要なところを じぶんで 調整してゆく からだと　こころを　チューニングするための　じかん。 【微細なものほど、深く響く】 時々一緒に奏でてる友達きょんちゃんと公園での一コマ。 きょんちゃん