[心理学]#2心を軽くし、余裕を持たせる方法
私たちの心は、身体の影響を受けています。体が重く感じると心も重く感じてしまうのです。なので、重たいカバンを持ち歩いていると、気分も落ち込んできたり、やる気がなくなったりしまいます。
ヴァージニア大学のデニス・プロフィットは2つの実験をしました。
1.被験者に重たい荷物がたっぷり入ったリュックサックを背負わせて、あるいは何も持っていない状態で、目の前にある坂の角度を推測させる。
2.気分が滅入るような曲をきかせながら、あるいは気分が明るくなるようなアップテンポ
