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✿”女性の不調に寄り添いたい”　自身の経験も踏まえながら発信 ✿フリーランスとして独立…

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✿”女性の不調に寄り添いたい”　自身の経験も踏まえながら発信 ✿フリーランスとして独立を目指す複業ライター

2歩手前で身体の不調に気づくこと

こんにちは。YuaMi（ユーアンドミー）です。今回は最近私が経験した不調からの大きな学びについて共有させていただこうと思います。 長引いた風邪 ４月から続く繁忙期が終わり、日々の疲れと気候の大きな変化が影響し、久々に風邪をこじらせました。いつもと同じく、「喉の違和感」から始まりました。 昔の私だったら、まずはドラックストアで買った薬を飲んで、症状が治まらない場合は病院で診てもらうのが普通でした。 しかし、薬にできるだけ頼らず生きたいと強く願うようになってから、不調との

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    • ライターとして@PR（アットピーアール：職務経歴書作成）に携わることを決めた理由

      今回は私が力を注いでいるもう一つのこと。そう、「ライター」としての私について少しシェアさせていただければと思っています！ 書くことを仕事にしたいと思ったきっかけ 女性の健康についてSNSで発信を始めたことが大きなきっかけです。私の投稿に反応してくれる方や、発信をし始めたことで、私に悩みを打ち明けてくれる友人が増えました。 「私の投稿を読んでくれている人がいる、私が書くことで誰かに届いている」 このことに大きな喜びを感じるとともに、これからの私に何かを与えてくれるものなの

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      • 気づきと実践で変化する女性の健康

        こんにちは。YuaMi（ユーアンドミー）です。今回は「生理痛」を通じて私が経験したことと学びについてシェアしたいと思います。 前年度に抱えていた大きなストレスはなくなったものの、業務のわだかまりが未だ残ったまま始まった新年度。 悩んでも変えられない現実があると自分に言い聞かせ、ポジティブ思考で日々を過ごしていたつもりでした。しかし、私の身体は疲弊していました。 「月経は私たちの不調を示す指標」 そう実感したのが、前回の月経期。20代前半を機に治まっていた月経痛。激痛を

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        • 少し力を抜いて新たなに歩き出す

          こんにちは。YuaMi（ユーアンドミー）です。 自らの経験を経て、”女性の不調に寄り添いたい”という想いで発信し始めました！ 気づけば2023年度最後の日。 今回は職場での人間関係と仕事への責任感が私の身体と心にどのように影響を与えたのかについて書いていきたいと思います。 私は派遣社員として勤務しているので、異動等はないのですが正社員の皆さんにはそれぞれに動きがあり、私が勤務する部署の体制も4月から大きく変わります！ そんな今だから改めて感じること。それは、「2023

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          第２の体内時計に目を向けてみませんか？

          こんにちは。YuaMi（ユーアンドミー）です。 自らの経験を経て、”女性の不調に寄り添いたい”という想いで発信し始めました！ 月経周期や女性の健康と向き合う方々から学んだこと、私が実際に月経周期そしてホルモンバランスを整えるためにやっていることなどを、紹介していきたいと思っています。 ※ご紹介する内容は、あくまでも現在までの自分の学びと私個人の実践です。 今回は月経が始まってから閉経までの間だけ存在する第２の体内時計 インフラディアンリズム（長日リズム）についてご紹介し

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          「女性の健康」について私が発信したい理由-パート1-

          こんにちは！YuaMi（ユーアンドミー）です。 久しく更新をしていなかったnote… しかし、綴っていきたいことが最近見えてきたので、改めてnoteを始めます！ そう、 ”女性の不調に寄り添いたい” と思ったからです。 読んでみようと思ってくださったこと、嬉しいです！ありがとうございます。 発信の中で伝えていきたいことは、 ”あなたは一人じゃないよ。女性の健康を諦めないために、私と一緒に不調と向き合おうよ！”　ということ。 不調に悩む一人でも多くの女性に届けることが

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          「女性の健康」について私が発信したい理由-パート1-

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          出来ないの枠から抜け出して勝ち取ったもの

          現在の私自転車大好きで色んなところに出かけるので、”こんなところまで自転車で来たの？”って言われます。 その他にも、”こんなに動きのあるヨガやってるなんて朝からめちゃアクティブ”と驚かれるくらい動いてます！ そう、全身を動かすことで得られるリフレッシュした感覚、そして身体が自分に感謝してくれているように感じられるのが最高に嬉しい瞬間です！ 小さい頃から健康体なのかと思われることが多い私ですが、実は違うんです。 皆と一緒の部活に入りたい！と願い続けた中学生時代実は遺伝の関

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          自己紹介 | 私ってこんな人

          ご覧いただきましてありがとうございます！YuaMiです！ 「興味を持ったことはとりあえずやってみるを実践している人」です。（笑） 自分の好きなことは？自分の気づいていない可能性って？といった感じで自分探しをひたすら続けている日々です。 【好きなこと】 ・ヨガと瞑想（これがなかったら生きていけない！） ・女性の健康についての勉強と発信（月経そしてホルモンバランスの乱れに関する苦悩を自身も経験。「女性の健康を諦めず、不調や辛さから一緒に解放されよう！」を伝えたい） ・アロマ（一

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          あの日の言葉が私を変えた

          幼い頃の私誰とでもすぐに打ち解けてすごいね！とか、友達作るの上手だね！と言ってもらえることがあるのですが、幼い頃は全く正反対の性格でした。 大人になってからの友達に話すと信じてもらえないのですが、実は内気で話しかけるのが大の苦手だったんです。 そんな私とも仲良くなってくれる友達がいました。その中でも幼稚園の時に出会ったえりちゃんは特に仲良くしてくれてお互いのおうちでよく遊んだりしていました。 私の性格を180度変える一言小学校ではクラスが別々になってしまった私たち。しか

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          最低でも◎がもらえる？やる気を持たせる先生の技！

          評価という言葉評価と聞くとどんな記号を思い出しますか？ 〇、△、×が連想されるのではないかと思います。 私自身、仕事で面接などで人を評価しないといけない場面に立ち会うことが多いです。個人の良さは記号では表せないと重々承知しています。 しかし、結果を出すためにどうしても上記3つを使用しなくてはいけない場面があります。 悲しいですが、切っても切り離せないのが現実だったりします。 常識を覆した評価方法そんな中、幸運にも私は小学生1年生の時に〇、△、×の評価をしない先生に出会

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          最低でも◎がもらえる？やる気を持たせる先生の技！

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          私が書くことを決めた日

          自分と向き合うことで見つかったこと自分と向き合うことの大切さ ヨガを通してたくさん学んでいるはずなのに日々の生活に追われすぎていると自分自身と向き合うことを忘れてしまう私。 今週の土曜日は久しぶりに何も予定を入れずゆっくりとする時間があったので自分と対話するために時間を取ってみた。 ふと頭に浮かんだこと今の私になれたきっかけって何だっけ？という疑問 今までの経験や出会ってきた人の事を頭で考え、文字で書きだしてみる 書き出すことで見えてきたことは楽しいことばかりではなく、

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          私が書くことを決めた日

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