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jazzとトリートメント
瞬間 瞬間をタッチングやロングストロークという
方法で触れることは、トリートメントもアートなんだなと常日頃感じます。
トリートメントに限らず
全てのこと
見えること
味わえること
聴こえること
その瞬間
今 なにを感じてますか？
そんなこと…
なんて言わないで
すごくシンプルなことでもいい
氣づいてほしくてたまらない
何かがあなたにはあるから…
pitta を意識して…
pittaといっても、スパイスと摂取する油のバランスが今の私の内臓に合っているかはさておき…
鷹の爪やターメリックとレタスを新月に向けて選んでいる。
そうすると、今までわかってはいたけども
ダイレクトに心の声として浮かんではこなかったことが
バーン！と出てきた。
【学校に通うこと自体が、苦痛だった。】
そう
自分のドーシャを思い出し、
それを意識的に摂取する
その工程が、まさにセルフヒールの
最近、フラワーエッセンスをとり始めました。
“集中力”と名のついた
花のエッセンスです。
これが
とても
よいんです✨
感覚的に言うと、グワーーーんとエネルギーが体内を降りていく感じ…
食べ物で言えば
温かいスープを飲んだ時に
喉からお腹に染み渡っていく感じ…
海の音が好き
波の音よりも大海原のうねりのようなリズム…
低めの音…
1日に必ず一回はヘッドフォンで聴いてるな
…と最近改めて氣付いたこと
洋楽が好き
聴いていて落ち着く
ネイティブのチャンティング
ハワイのカヒコ
インディアンのフルートやドラム
アイヌ
とかね…
メニューを選ぶときでさえ、これ食べたらこうなる…はず
これがきっといいに違いない…
…で選んでいることばかり
ということに氣づいたよ…
ハート🫶で選ぶことを忘れてる
というか、おそれてる？
やれやれだね笑
もう シンプルがいいじゃない？！
はじめまして、みきです。
こうやって文章を書くことで、
自分のことを客観視し、
ぼやかすことで遊びがちな自分から
意識を成長させる意図で始めます✨
わたしはね😌
文字化 文章化すること…
億劫でめんどくさい〜と投げ出した賜物は、思考の💫ぐるぐる
それってやりたいこと？