#栄養
【発芽玄米の作り方】セルフ＆専用炊飯器
こんにちはっ
玄米食アドバイザーのベジギャルです🙈✨
今回は自宅で作る【発芽玄米の作り方】について詳～しく解説します❗️
玄米を発芽させるメリットに関して、はこちらの記事をご覧ください。
玄米はお水に浸水(ひたす)させることで、休眠状態が解除され活性化🌱
"胚芽"と呼ばれるお米の中でもっとも栄養とパワーが詰まった部分から芽が出てきます。
ご自宅で玄米を発芽させるにはいくつかポイント
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今回は自宅で作る【発芽玄米の作り方】について詳～しく解説します❗️
玄米を発芽させるメリットに関して、はこちらの記事をご覧ください。
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"胚芽"と呼ばれるお米の中でもっとも栄養とパワーが詰まった部分から芽が出てきます。
ご自宅で玄米を発芽させるにはいくつかポイント
