自動販売機★ダイエット

2024年2月19日 18:30

自動販売機で飲み物を買うときに、どんなものを買うことが多いですか？

コーヒー？
ミルクティー？
コーラ？
エナジードリンク？

先日、のどが渇いて自動販売機で炭酸水を買おうとした時に、びっくり！砂糖が入ってる飲み物ばかりでした😳

こんなに当たり前に沢山売ってて何も知らなかったら、砂糖の入った飲み物普通に買っちゃうのは分かるな〜。

そんなに食べてないのに・・
と思っても、甘いもの飲んでたりする・・

ダイエットするならまず砂糖の入ってない飲み物を選ぶことから。

カフェオレとか、コーヒーとかそんなに甘くなくても入っていることが多いので、裏の成分表示で糖質０gになってるか確認してみましょう。

と言う私も、昔はよくコーラとかカフェオレ飲んでたな～☺️
栄養のことを知った今ではそんなに飲みたいと思わなくなった。
体が整うとそんなに欲しなくなるのが実際です。

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