がんばらないことをがんばる。 これはとても難しいこと。 がんばりすぎたみんなへ、そしてがんばりすぎる自分へ。 今日も1日、おつかれさま。

休職 ⇒ リワーク ⇒ 復職への道のり【休職後期（その1）】

みなさま、こんばんは(*'▽') ワシリーです。 いかがお過ごしでしょうか。 毎日毎日、本当にお疲れ様です。 3月ですが、意外と寒く昨日は関東は雪がちらつきました❄ 暖かくしてお過ごしくださいね。 実は昨日3/9、私の子供が通っている保育園の卒園式がありました✨ 卒園証書の授与や一生懸命歌っている姿を見て、不覚にもボロ泣きしてしまいました。 休職して、子供にも辛い思いをさせてしまったことへの反省 私の復帰を幼いながらも、ずっと見守ってくれた優しさへの感謝 そんなこと

【本の購入報告】ずっと、世界の中心は自分だよ～しんどい人間関係をやわらかくする24のヒント

【靴の購入報告】Allbirds Wool Runners

みなさま、こんばんは。 ワシリーです。 ※今回の内容は、復職とは（ほぼ）関係がありません※ 昨日、靴を買いました。 完全なる自分へのご褒美（笑）です。 私は靴には全くもってこだわりがありません。 ただ、どうしてもどうしても気になる靴があって。 実は（？）適応障害を患ってから、朝に散歩することを日課にしています。 なので、とにかく履き心地がよく軽い靴が欲しかったのです。 正直、お高い靴です。 なので、妻に恐る恐る　恐る恐るｗお願いをしました。 結果:;(∩´﹏`∩);:

休職 ⇒ リワーク ⇒ 復職への道のり【休職中期】

みなさま、こんにちは（´-`）.｡oO ワシリーです。 世間は3連休のようですが、いかがお過ごしでしょうか。 お休みの方も、そうでない方も本当に毎日お疲れ様です。 私は適応障害で今勤めている会社を去年の4月から4カ月半ほど休職しました。昨年9月から、フルタイムで復職を果たし半年が経過します。 自分の備忘録として、時系列で休職中期の過ごし方を記載してみます。 2023年6月中旬～8月上旬【リワーク通所開始】 リワーク施設に本格的に通所し始める 契約の手続きや、役所へ行

復職後、会社の飲み会で感じた気持ち

こんばんは、ワシリーです。 会社の部署の飲み会から帰ってきて、この記事を書いております(*'▽') まさか、自分が復職をして飲み会に誘われるとは思ってもいませんでした。 実は今の会社の飲み会に参加するのは、「初めて」だったのです。 部署のみんなには適応障害で休職していたことも、飲んでいる薬(抗うつ剤)の関係でお酒が飲めないことも公言しています。 ※適応障害になる以前はお酒を飲むのが好きだったことも(笑) 正直ドキドキして不安だった半面、若干楽しみな気持ちもありました。 午後

今日は午前中に好きな方のYoutubeライブに参加して、その後は家族でお散歩しました。 そして、今まで家のお掃除をしてました！ 部屋が片付くと、心もすこーし整った感じがして落ち着きますね✨ これから明日に備えて、今からは家でまったり過ごします。

休職 ⇒ リワーク ⇒ 復職への道のり【休職初期】

こんにちは、ワシリーです。 寒暖差がすさまじいですね(´;ω;｀) 前記事では、初めての投稿にも関わらずたくさんのリアクションをいただき本当にありがとうございました(人''▽｀)とても励みになりました(*'▽') そして、同じように「メンタル疾患」に悩む方がこんなにもいらっしゃるのかとひしひしと感じました。 「メンタル疾患に対して、優しい世の中になればいいなあ」とふと感じました。 目に見えない疾患なので、なかなか難しい面はあるのだけれども。 インフルエンザや新型コロナウイ

復職中の男性会社員がnoteはじめました

こんばんは、皆様はじめまして。 ワシリーと申します。 noteを始めてみました。 私は30代のIT企業に勤める会社員です。 実は、適応障害というメンタル疾患を患い会社を4ヶ月半ほど休職していました。 リワーク施設に通所し、産業医面談を経て元の会社、元の職場にフルタイムで復職をしています。 リワークに通所して、フルタイムで復職した男性会社員の日常や日々の葛藤を徒然なるままに文章に書いてみようと思いました。 ちなみに、音声配信を別アプリ(Stand.FM)でやっています。