昨日は、いつものメニューでルーティーンをこなしました。
ランニングは少し長めにやったよ！！なんだかんだで走ることが脂肪を落とす最善策かな！？過去体験談！
ウォーキング/ランニング：17,464歩
「腹筋(40),腕立て(20),逆腕立て(20),スクワット(40) 」を3セット