マガジンのカバー画像

ぐってぃー式ランニングメソッド

4
そろそろ陸上に還元する側やと思うので、月2本くらい更新しようと思います。
運営しているクリエイター

#ランニング

京阪神新人戦(20.11.23)

京阪神新人戦(20.11.23)

10000m 33'37"52 組3着

78"0-79"3-79"2-79"1-79"0 6'34"5
79"9-79"7-83"6-80"9-80"1 13'18"6(6'44"1)
78"9-81"4-80"6-81"7-81"0 20'02"2(6'43"6)
82"8-83"7-82"6-85"5-81"5 26'58"2(6'56"0)
84"9-82"8-80"6-78"9-71"7

もっとみる
大体大中長 (20.09.20)

大体大中長 (20.09.20)

一昨日明石まで流され、もう寝過ごしたくないので書いてます。

10000m 33'06"34 2組6着

76"8-76"1-75"8-77"4-76"9 6"23"0
78"4-79"8-80"7-81"7-80"7 13'04"2(6'41"2)
81"2-80"2-79"1-81"3-80"8 19'46"8(6'42"6)
81"2-79"9-82"9-81"1-82"5 26'34"5(

もっとみる
姫路選手権(20.09.12-13)

姫路選手権(20.09.12-13)

9/12
5000m 16'37"00
72"8-73"1-74"9-77"0-77"0-77"4-79"7-87"2-88"0-88"5-86"9-79"2-34"7

まずアップがミスった。到着がギリギリになってしまい、あわてて1kmjogと簡易な動き作りのみ。暑かったので充分暖まった気になっていたが、病み上がりの力感のある動きを修正するには至らず。

レースは前に出ず、様子見。やや速いと感

もっとみる